Säkerhet på toppturen

Innan du ger dig iväg på din tur mellan fjälltopparna är det viktigt att lära känna området, packa ner all nödvändig utrustning och vara förberedd på att det kan bli tuffa väderförhållanden.

Norges utmanande skidterräng, växlande väder och kalla temperaturer uppskattas av erfarna skidåkare, men det är viktigt att alltid vara medveten om de potentiella farorna som vädret kan orsaka. Kontrollera alltid lavinrisken och planera dina turer efter vädret.

Se till att du har koll på snöförhållandena i Norge och kan de norska fjellvettreglene för att hålla dig på den säkra sidan.

Var beredd på växlande väderförhållanden

Börja alltid planeringen av din resa med att kolla in prognosen för laviner på varsom.no.
Ladda ned REGOBS-appen på App store eller Google play. Med REGOBS-appen du dela och få information om de lokala förhållandena samt ladda ned en offline-karta som visar hur branta bergen är.
Håll dig uppdaterad på vädret med yr.no och senorge.no.

Hyr en lokal skidguide

Se till att du hittar säkra och bra toppturer genom att hyra en lokal skidguide.

Norge komplexa geografi och skiftande väder kan göra det svårt att ta del av områdets fulla potential. De lokala guiderna är experter på snökvaliteten och områdets terräng och med hjälp av deras expertkunskaper minskar risken för laviner och andra potentiella faror.

Norske Tindevegledere (NORTIND) har över 100 kvalificerade guider som ser till att du får ett skräddarsytt äventyr baserat på din kondition, tidigare erfarenhet och ambitionsnivå.

Viktiga webbsidor

Lavinprognoser
Få information om lavinvarningar över hela Norge på varsom.no.

Väderprognoser
Få information om lokala väderförhållanden på yr.no och senorge.no.

Sogndal.
Photo: Sverre Hjørnevik / Fjordnorway.com

Longyearbyen.
Photo: Kristin Folsland Olsen / www.nordnorge.com

Skidåkning i Sunnmøre.
Photo: Håvard Myklebust / Visitnorway.com

Skidåkning i Norge.
Photo: Valentin Rapp

Detta ska du ha med dig

Det kan vara en utmaning att ta sig upp till de bästa backarna. Även om det är många saker som du måste ha med dig är det viktigt att packa så lätt som möjligt. Detta bör du göra innan avfärd:

Testa och bekanta dig med nödutrustningen.
Packa med viktiga reservdelar.

Kläder efter väder

”Det finns inget dåligt väder, bara dåliga kläder”. Det här klassiska uttrycket passar lika bra in i Norge som i Sverige.

Lager på lager

Det bästa rådet är att bära många olika lager. Det gör det lättare att reglera kroppstemperaturen.

Ett baslager av ull kommer att hålla dig sval på vägen upp och varm på vägen ner.
Ett mellanlager av ull eller fleece hjälper dig att hålla värmen.
En lätt vind- och vattentät jacka och byxor som ytterlager skyddar dig mot väder och vind.

Använd vandringskängor

Ska du upp bland fjällen finns det speciella vandringskängor att köpa. De ska vara bekväma, ge dig fri rörlighet när du går och vara stabila när du åker skidor.

Använd solskyddskräm och skidglasögon

Solen är väldigt stark i fjällen. Ta med solskyddskräm med en faktor på minst 30 för att skydda huden. Dessutom bör du ha skuggade skidglasögon eller solglasögon.

Checklista

Packningslista.
Photo: Visit Norway

Packningslista

Spade
Metallspade som är lätt och ihopfällbar.

Sändare
Minst 240 centimeter lång och i kolfiber.

Lavinsökare
Med extra batterier. Kontrollera att antennen fungerar och lär dig använda den innan avfärd.

Visselpipa
Viktig att ha om du behöver göra dig hörd när folk letar efter dig.

Första hjälpen-kit
Viktigt att ha med sig vid mindre skador.

Vindsäck
Håller dig varm under pauser och nödsituationer.

Solskyddsmedel
Solfaktorn ska vara minst 30.

Solglasögon
Med 100% UVA/UVB-skydd och sidoskydd.

Skidglasögon
Skyddar ögonen och förbättrar sikten.

Mössa och buff
Håller huvudet och nacken varm.

Stegjärn till skidor och skor
Ger dig extra grepp under hårda och isiga förhållanden.

Isyxa
Yxa med stålhuvud och skaft i aluminium.

Hjälm
Solid och lätt med bra ventilation.

Huvudlampa
Liten, lätt LED-version som är bra att ha när det börjar skymma. Glöm inte extra batterier.

Mobiltelefon
Med fulladdat batteri och offline-karta.

Extra kläder
Vädret kan ändras snabbt, så ha alltid med extra kläder (vantar, mössa och en huvjacka) i en vattentät väska.

Karta och kompass
För snabb och enkel navigering.

GPS
Bra att ha med sig utöver karta och kompass om vädret blir dåligt och du snabbt måste ta dig ner.

Mat och vatten
Tillräckligt med mat, vatten och varma drycker för hela dagen. Ta alltid med lite extra för eventuella nödsituationer.

Termos
Fylld med varm dryck som värmer kroppen efter utmattande klättringar och kalla förhållanden.

Användbara appar

VARSOM
Få information om lavinvarningar över hela Norge.

iPhone: Varsom för iOS
Android: Varsom för Android

YR
För snabb information om de senaste väderprognoserna.

iPhone: Yr för iOS
Android: Yr för Android

REGOBS
Få information om laviner och vädret från andra samtidigt som du kan dela med dig av information till andra samt ladda ned en offline-karta.

iPhone: REGOBS för iOS
Android: REGOBS för Android