Bergen Workshop hypopressiv trening, pust og avspenning

Workshop i Hypopressiv Trening
Bergen| Lørdag13.juni | ⏰ Kl. 10:00–15:30

Bli med på en full dags workshop med fokus på kvinnehelse, avspenning og hypopressiv trening med pro-trenerne Katinka og Anneli.

Du får teoretisk bakgrunn og kunnskap om kvinnehelse, en grundig innføring el repetisjon av pusteteknikk, holdning, grunnstillinger og avspenning – perfekt for deg som ønsker å lære metoden eller være sikker på at du trener med riktig teknikk. I tillegg til hypopressiv trening har vi et stort fokus på mobilitet og avspenning slik at du får en helhetlig tilnærming i treningen din. Vi avslutter dagen med en myk, rolig yogainspirert time slik at du kan lande og integrere det du har lært i løpet av dagen.

Pris: 2 500,- ved påmelding i Hoopla betales et depositum på 500.- resterende beløp faktureres.
Påmeldingsfrist: 13. mai
Påmelding: https://mobilitetsklinikken.hoopla.no
eller [email protected]
(NB! påmelding er bindende og refunderes ikke).
Ta med evt lett lunsj og drikkeflaske – vi stiller med snacks og forfriskninger. Behagelige, bevegelige klær anbefales.