Solastranden

Solastranden har en gang blitt kåret til en av vakreste strender av Sunday Times!

Solastranden er langgrunn, derfor er den et populært sted for brettseilere og surfere på vindfulle dager. I nordenden finner du Sola Strand Hotel og Solastranden golfbane. I nærhet til stranden finner du også krigsminner, som bunkere og rester av kanonstillinger. Med Solastranden som utgangspunkt, kan du også ta turen langs stranden og kysten fem kilometer sørover til Vigdel for en flott gåtur med bademuligheter, både på strand og langs svaberg og klipper.
Rikt fugleliv
Solastranden og Jærstrendene er populære steder for fugleliv på utfart nord- og sørover, hele året. Du kan se et rikt og variert fugleliv i området, og det er derfor båndtvang hele året i områder under Jæren landskapsvernområde. Det er også regler for når man kan utøve aktiviteter som forstyrrer fuglelivet, som surfing, brettseiling og kiting. Vennligst sett deg inn i hvor og når du kan drive med disse aktivitetene.
Vannsport
Surfing er gøy hele året, og er du nybegynner så bør du teste et surfekurs med enten ,Boretunet ,eller ,Bore Surf Senter., For nybegynnere er sommeren bra for surfing siden bølgene ofte er litt mindre da.
For erfarne surferne, vil surfeforholdene lenger ut på høsten by på bedre muligheter til å finne gode forhold. Husk at det er forbud mot surfing/brettseiling/kiting på ,strender som er berørt av fuglefredning, fra 1. okt. til 31. mars. Kiting er kun mulig på strendene: Sola, Hellestø, Byberg, Bore og Brusand. 
Viktig informasjon om ferdsel langs Jærstrendene:
Det er forbudt å ferdes med motorkjøretøy
Forbud mot surfing/brettseiling/kiting i ,fuglefredningsområder, fra 1. oktober til 31. mars
Riding med hest, sykling, telting og camping i sanddyner er forbudt
Du må ikke ferdes på dyrket mark i vekstsesongen
Respekter privatlivets fred.
Slå ikke opp telt nærmere enn 150 meter fra hus eller hytter. Tillatelse av grunneier kreves ved telting over to døgn
Du må ikke tenne opp bål i skog og mark fra 15. april til 15. september
Der du ferdes, har andre sin næringsvirksomhet. Ta hensyn til dette.
Har du hund med ut i naturen, har du plikt til å holde den i bånd langs Jærstrendene, og ta særlig hensyn der husdyr beiter
For jakt og ,fiske ,gjelder spesielle regler
Droneflyging er forbudt i hele verneområdet
Større arrangement er ikke tillatt uten forhåndsdispensasjon