Drömmer du om det här?
Men vet inte riktigt var du ska börja?
Ingen fara! Här är allt du behöver veta.
Den ultimata nybörjarguiden till toppturer
Låt experterna guida dig in i toppturernas magiska värld. Med rätt utrustning och god säkerhet är det äventyr att minnas resten av livet.
Lavinsäkerhet
Varje år omkommer i snitt fem personer i lavinolyckor i Norge och utländska besökare är överrepresenterade.
1. Ta en lavinkurs för att lära dig mer om lavinterräng och lavinfara, även om du inte ska färdas på platser med kända lavinområden.
2. Var uppmärksam på att du kan dras med i en lavin i flack terräng. En lavin kan sträcka sig tre gånger så långt som höjden det rasat från.
3. Vi rekommenderar starkt att ta hjälp av lokala skidguider, både för säkerheten och för en bättre och mer spännande upplevelse.
4. Kolla alltid lavinprognosen hos varsom.no när du planerar turen.
5. Få och dela information om lokala förhållanden och lasta ner höjdkarta med regObs. Lasta ner regObs-appen från App store eller Google Play.
6. Håll dig uppdaterad på det lokala vädret med yr.no och senorge.no.
7. Ta alltid med lavinsändare, sond och spade när du färdas i lavinterräng.
Din nya favorithobby
”Att göra toppturer är en helt otrolig känsla. Det är en helt unik kombination av naturupplevelse, självkontroll och härlig utförsåkning,” säger Markus Landrø, en topptursentusiast som till vardags jobbar med lavinprognoser på Norges vassdrags- og energidirektorat (NVE).
Toppturer har blivit allt mer populära i Norge. Kanske har du sett mäktiga selfies på sociala medier, med Nord-Norges fjäll och hav, Fjord Norges fjordar eller Jotunheimens magiska bergslandskap i bakgrunden.
Det är många som lockas av att bemästra de snöklädda topparna helt för egen maskin, utan lift, för att sen få kasta sig ut i helt orörd pudersnö. Det kan låta som något omöjligt, men de flesta klarar faktiskt av det! Det viktigaste är att du har lite skidvana och god grundfysik.
Det allra viktigaste att tänka på vid toppturer är säkerheten. Bakom varje häftig bild på Instagram ligger hård ansträngning, noggranna förberedelser och god koll på laviner. Alla de sakerna är viktiga för att turen ska bli så säker och rolig som möjligt.
”Det är en sak att vara i god form, men man måste också ha koll på utrustningen och hur man använder den. Och man får inte underskatta det norska vädret, som verkligen kan slå om fort,” säger Markus.
Riskerna med laviner måste också tas på allvar. Varje år förekommer minst ett dödsfall i de norska fjällen.
Nu finns en serie som ger god inblick i hur man förbereder en rolig och säker topptur. Du kan också scrolla ner här och få fler tips på vägen.
Telefonnummer i nödsituationer
Hovedredningssentralen (JRCC) har huvudansvaret vid fjäll- och räddningsoperationer.
(+47) 51 51 70 00 – Hovedredningssentralen Sørlandet
(+47) 75 55 90 00 – Hovedredningssentralen Nord-Norge
Ambulans: 113
Gör dig redo!
Att göra toppturer kräver en del förberedelser, men det är alltid mödan värt. Här är sju nybörjartips som ger dig en perfekt start.
1. Använd en lokal guide
Som nybörjare är säkerheten extra viktig, så att gå med guide är nästan ett måste. Guiderna kan området utan och innan och känner till fjällens väder. De hjälper dig också att hitta en lagom nivå på turen för just dig. Dessutom har de god koll på utrusningen, och hjälper dig gärna med den. Håll utkik efter loggan UIAGM, som används för certifierade guider.
”Även som mer van åkare har du stor hjälp av guide när du åker i nya och obekanta områden,” säger Markus.
Kustklimatet och stora lokala variationer gör att snö- och väderförhållandena här är väldigt annorlunda än i till exempel Alperna. Tänk på att vädret kan slå om fort och variera från ställe till ställe – lite beroende på var i landet du gör din topptur.
2. Håll koll på laviner genom att besöka varsom.no
Webbsidan för lavinvarningar i Norge heter Varsom.no. Kom ihåg att alltid kolla sidan innan du ger dig ut på topptur. Där får du den allra senaste informationen om lavinfara på en rad olika platser. Ta hem appen Varsom från App store eller Android store så har du aktuell lavininformation i fickan! Appen visar var det finns lavinterräng, var laviner kan bildas och vilken väg de kan ta.
Det finns tre huvudregler:
- Säkrast är att undvika terräng med lutning över 30 grader.
- Håll avstånd till hängdrivor – de kan lossna långt in på fast mark!
- Öva på att använda din lavinutrustning! Om olyckan är framme måste du och dina turvänner veta vad ni ska göra.
3. Lär dig din utrustning
Även om du har vandrat och åkt mycket skidor utför och på längden är det någonting annat att göra toppturer.
På flera ställen i Norge kan du hyra utrustning för toppturer och få en introduktion i hur du använder skidor, stighud, pjäxor, lavinsändare- och sökare. Ett tips är att träna på att använda utrustningen hemma så att du har koll på sakerna innan du är högt uppe i fjällen.
Varför inte testa utrusningen i en slalombacke? Det är perfekta platser att träna på, och vissa ställen har till och med områden där du kan lära dig använda din lavinsökare.
4. Börja enkelt
Du måste inte ta dig an de högsta topparna redan första gången – det finns gott om enklare och kortare turer!
”Kortare turer kan vara minst lika härliga. Tänk på att du ska ta dig både uppför och utför berget,” säger Markus.
När du börjat få ordentlig smak för fjällen och har god koll på utrusningen kan du börja planera längre toppturer. Se bara till att vara i god fysisk form också!
5. Packa ordentligt
Att ha bra kläder, rätt utrustning och tillräckligt med mat är viktigt när du ska ut på topptur! Och det är en del saker som ska rymmas i packningen.
I Norge kan vädret slå om snabbt, så du kan behöva allt från en t-shirt till en varm dunjacka – och allt däremellan! Kom också ihåg att det vara långt till undsättning när du är i fjällen, så du behöver alltid ha med dig det du behöver för att klara dig ett tag.
Packningslista
Spade
Metallspade som är lätt och ihopfällbar.
Sändare
Minst 240 centimeter lång och i kolfiber.
Lavinsökare
Med extra batterier. Kontrollera att antennen fungerar och lär dig använda den innan avfärd.
Visselpipa
Viktig att ha om du behöver göra dig hörd när folk letar efter dig.
Första hjälpen-kit
Viktigt att ha med sig vid mindre skador.
Vindsäck
Håller dig varm under pauser och nödsituationer.
Solskyddsmedel
Solfaktorn ska vara minst 30.
Solglasögon
Med 100% UVA/UVB-skydd och sidoskydd.
Skidglasögon
Skyddar ögonen och förbättrar sikten.
Mössa och buff
Håller huvudet och nacken varm.
Stegjärn till skidor och skor
Ger dig extra grepp under hårda och isiga förhållanden.
Isyxa
Yxa med stålhuvud och skaft i aluminium.
Hjälm
Solid och lätt med bra ventilation.
Huvudlampa
Liten, lätt LED-version som är bra att ha när det börjar skymma. Glöm inte extra batterier.
Mobiltelefon
Med fulladdat batteri och offline-karta.
Extra kläder
Vädret kan ändras snabbt, så ha alltid med extra kläder (vantar, mössa och en huvjacka) i en vattentät väska.
Karta och kompass
För snabb och enkel navigering.
GPS
Bra att ha med sig utöver karta och kompass om vädret blir dåligt och du snabbt måste ta dig ner.
Mat och vatten
Tillräckligt med mat, vatten och varma drycker för hela dagen. Ta alltid med lite extra för eventuella nödsituationer.
Termos
Fylld med varm dryck som värmer kroppen efter utmattande klättringar och kalla förhållanden.
6. Var överens om målet med turen
Har du mycket mer vana än din turpartner? Då är det viktigt att ni är överens om målet med turen. Satsar ni på naturupplevelsen, eller vill ni lära er något nytt? Kanske vill ni hitta den bästa utförsåkningen, eller bästa utsikten?
”Att ha samma förväntningar på dagen ger bästa möjliga upplevelse för alla inblandade,” menar Markus.
Och kom ihåg: Det är alltid okej att vända om!
Säkerhet i fjällen
1. Planera turen väl och tala om för någon vart du ska och när du tänker komma tillbaka.
2. Anpassa turen efter förmåga och lokala förhållanden.
3. Var uppmärksam på vädret och eventuella lavinvarningar.
4. Var beredd på dåligt väder och frost, även på kortare turer.
5. Ta med all utrustning du behöver så att du kan hjälpa dig själv och andra vid behov.
6. Välj säkra vägar. Var medveten om vad som kännetecknar lavinterräng och riskerna med isiga områden.
7. Använd karta och kompass, så att du alltid vet var du befinner dig.
8. Vänd om i tid – det är ingen skam i att ge upp.
9. Spara på energin och sök skydd vid behov.
7. Ta en kurs!
På flera håll i landet finns lavinkurser och nybörjarkurser för toppturer. En kurs ger dig en god start och gör att du känner dig säkrare när du börjar ditt topptursäventyr.
Elva turer för nybörjare
Espen Nordahl är en riktig fjällentusiast. När han växte upp var han ofta ute på äventyr i naturen med föräldrar och släktingar.
Han har skrivit boken Trygge toppturer, för att inspirera men också för att skapa medvetenhet kring säkerhet i fjällen.
”Mitt bästa tips är att åka med en lokal och certifierad guide, som kan området väl”, säger Espen.
Här är Espens tips på enkla och nybörjarvänliga turer:
- Nordre Dyrhaugstind, 2 100 m ö.h, Hurrungane
- Nautgardstinden, 2 258 m ö.h, Jotunheimen
- Nibbi, 1 741 m ö.h, Hemsedal
- Torstadnakken, 1 553 m ö.h, Sogn
- Sandhornet, 909 m ö.h, Sunnmøre
- Kaldtinden, 1 115 m ö.h, Romsdalen
- Sandviktinden, 1 543 m ö.h, Narvik
- Pilan, 730 m ö.h, Lofoten
- Lille Blåmannen, 844 m ö.h, Tromsø
- Storhaugen, 1 142 m ö.h, Kåfjord
- Vassnestinden, 897 m ö.h, Finnmark
Och missa inte de här härliga topptursdestinationerna:
Säkerheten först
I videorna här nedan får du tips för en trygg och säker fjällvistelse.
Bakom bilden
Se verkligheten bakom de perfekta topptursbilderna.
Fler skidäventyr
Låt dig inspireras av härliga snölandskap.
Ta del av våra topperbjudanden
Upptäck Norge tillsammans med några av våra partners.