Guidade turer
Om du är nybörjare eller känner dig osäker inför en viss vandringstur rekommenderas en guidad vandring. Guiderna känner området väl och vet vad man ska göra om ni råkar ut för dåligt väder. Det kan också göra turen roligare och mer intressant.
Säkerhetsåtgärder
Räddningspersonal får rycka ut varje år för att hjälpa vandrare i nöd. Förbered dig ordentligt för vandringen så har du goda chanser att undvika en nödsituation själv. Är du inte en erfaren vandrare är det bäst att gå i sällskap med en guide.
På somrarna bemannas Trolltunga av en fjällvakt dygnet runt.
På vägen upp finns det två räddningsstugor. De är endast till för nödsituationer och inte för övernattningar.
Observera också att mobiltelefoner saknar täckning på vägen till Trolltunga.
Läs mer om säkerhet i fjällen innan du ger dig av.
Väder och vind
Vädret kan slå om fort, även om dagen börjar med sol och blå himmel. Lyssna alltid till den senaste väderrapporten innan du ger dig av, och prata med lokalbefolkningen. De vet ofta om det finns risk för regn och blåst, även när väderprognosen säger att det ska bli fint väder.
Yrs väderprognoser kommer från Meteorologisk institutt och NRK (Norges motsvarighet till SVT). Ladda ner Yrs kostnadsfria väderapp till iOS eller Android.
Lämplig utrustning
Skaffa en 30-liters ryggsäck för att få plats med allt du behöver i norska bergen. Karta och kompass, första hjälpen-kit, fulladdad mobiltelefon och pannlampa är bara några av alla saker som rekommenderas att du har med dig. Se videon med packningstips här nedan och se en fullständig packningslista på sidan med vandringstips.
Kläder för alla väder
Med en stigning på nästan 1 100 meter är det viktigt att ha rejäla skor. Använd vandringskängor och lämna gymnastikskorna på hotellet. Turen går genom våt och lerig terräng på flera ställen. Det blir också kallare högre upp, så se till att ta med varma kläder. Använd vind- och vattentäta ytterkläder, och packa alltid en extra uppsättning kläder, inklusive mössa, halsduk och vantar.
Mat och dryck
Ta alltid med dig något att äta och dricka när du ska ut på tur. Det är viktigt att matsäcken räcker hela vägen, så att du har extra energi nära till hands.
Toaletter
Det finns inga toaletter längs spåren, så använd toaletterna på parkeringsplatserna i Skjeggedal eller Tyssedal innan du börjar vandringen. Om du måste gå längs vägen, håll dig en bra bit från spåret och vatten som bäckar och sjöar. Ta med allt skräp tillbaka till soptunnorna på parkeringsplatserna.
Reseinformation
Det finns tre parkeringsplatser i området: Tyssedal, Skjeggedal och Mågelitopp. Observera att antalet platser är begränsat.
Det går buss regelbundet från Odda till Tyssedal och Skjeggedal, samt en buss med begränsad kapacitet mellan Skjeggedal och Mågelitopp.
Du kan se en karta över området här.
Säkerhetstips i fjällen
Varje år rycker frivillig räddningspersonal ut i bergen för att hämta turister som har gått vilse, är utmattade eller skadade, eller har stött på andra problem när det blivit mörkt. Dessa turister är ofta klädda i vardagskläder och saknar lämplig utrustning.
Gör så här...
Ta reda på turens längd, hur vältränad man bör vara och hur mycket tid du behöver.
Se på väderprognosen och lyssna på lokalbornas råd.
Köp eller hyr lämplig utrustning.
Ta med tillräckligt med mat och dryck, och packa ner ombyte av kläder.
Minimera riskerna genom att göra en guidad tur, antingen i grupp eller privat.
...och undivk det här:
Ha inte på dig jeans, vanliga gymnastikskor och andra vardagskläder.
Börja inte turen sent på dagen så att du slipper vandra när det är mörkt.
Ge dig aldrig ut på tur utan att vara i tillräckligt god fysisk form.
Förlita dig inte på kartan på mobilen, eftersom det inte alltid finns täckning i bergen.
Lämna inte kvar skräp och andra tillhörigheter i naturen.
Förbered dig ordentligt och packa din ryggsäck som ett proffs med våra vandringstips.
Fler vandringsleder och aktiviteter i området
I Hardanger finns fantastisk natur och levande kultur, och området passar lika bra för en aktiv semester som för lata dagar i solen. Några förslag för alla som vill hålla igång är att klättra via ferrata, paddla kajak på Hardangerfjorden eller gå på guidad glaciärvandring på Folgefonna.
Dessutom har du några av Norges vackraste vandringar inom räckhåll. Förutom Trolltunga och alla vandringsleder på Hardangervidda fjällplatå kan du se de fyra vattenfallen i Husedalen och prova Dronning Sonjas vandringsled. Du hittar många förslag i kartan här under.
