Vandringstips

Gå inte vilse i vildmarken

Ta del av några praktiska tips innan du ger dig ut på vandringsäventyr i den norska vildmarken. Var väl förberedd, tänk på säkerheten och lär dig packa som ett proffs.

Den norska naturen är oftast helt underbar att vistas i. Men friluftsliv är inte alltid utan risker – naturen kan vara lika skoningslös som den är vacker.

Din säkerhet är vår första prioritet, men som turist får du också ta ansvar. Se till att läsa på om säkerhet till fjälls och hur du bäst tar hand om dig själv och andra.

Du kommer långt med lite planering – ta till exempel reda på hur du hanterar dåligt väder, eller vad du gör om du skulle gå vilse.

Här får du veta mer om vilket väder du kan förvänta dig, hur du bör klä dig och det norrmännen kallar ”Fjellvettreglene”. Är du osäker på vad du ska packa i ryggsäcken? Kolla in packningslistan nedan.

Ad

Vad blir det för väder?

Vi skulle gärna kunna säga att solen alltid strålar i Norge, men är tyvärr inte helt sant. Som tröst kan vi nämna att somrarna här kan vara riktigt fina, med temperaturer upp mot 20 till 25 grader.

Vädret kan dock skifta ganska fort, även på sommaren. Vårt bästa tips är att alltid kolla väderprognosen innan du ger dig av och att vara beredd på alla typer av väder.

På 1 000 meters höjd eller högre ligger dagstemperaturen ofta runt 15 till 19 grader på sommaren, och lite kallare än så om det regnar. Våren och hösten är svalare, men det vägs upp av hur otroligt vacker naturen är då. Våren när allt vaknar till liv igen, och hösten med alla spektakulära färger. En annan fördel är att det aldrig blir för varmt för att hålla igång!

Rätt klädd

Var beredd på det oväntade, det är nog det allra bästa rådet när du packar för vandringsäventyret. Kom ihåg att vädret i fjällen kan skifta snabbt under hela året, oavsett hur det ser ut när du ger dig ut.

Här är några enkla tips som är lätta att komma ihåg:

Ha riktiga vandringskängor – vanliga träningsskor har inte tillräckligt bra grepp för att vandra i, särskilt om du ska en bit upp i bergen.
Klä dig i flera lager så är det lätt att justera temperaturen.
Se till att det yttersta skiktet är vind- och vattentätt.
Satsa på ull, som till skillnad från bomull och polyester håller värmen även om det skulle bli blött. Fleece är ett annat bra material, inte minst för vinterturer.
Använd solskydd – solen kan vara förrädiskt stark, även på vintern och i molnigt och blåsigt väder.
Tänk också på att "välklädd" i naturen handlar mer om funktion än om stil.

Packningslista

Med lite planering blir du proffs på att packa! Se till att få ner följande i din ryggsäck innan du ger dig ut på vandringsäventyr i sommar. Om du vandrar någon annan tid på året kommer du behöva fler varma kläder. Listan nedan är baserad på rekommendationer på DNTs (Den Norske Turistforening) hemsida..

Kläder

Underkläder i ull eller i ullblandning
Ullstrumpor
Vindjacka/anorak eller allvädersjacka
Vandringsbyxor
T-shirt eller tunn tröja i ull eller fleece
Vandringskängor

I ryggsäck eller fickor

Regnjacka (om du inte har allvädersjacka)
Regnbyxor (om dina byxor inte är allväders)
Mössa/hatt
Halsduk eller buff
Vantar/handskar
Kortbyxor

Sova under bar himmel? Glöm då inte...

Tält
Sovsäck
Liggunderlag
Stormkök och bränsle
Mat
Tallrik och bestick
Kopp

Obs! Listorna gäller vandring på sommaren. Om du håller dig till skogen och/eller lättare kustleder kan du klara dig med lite lättare packning. Tänk på att ta med lite extra varma kläder om du går under vår eller höst.

Annat viktigt

Första-hjälpen-låda
Toalettartiklar
Handduk
Toalettpapper
Solskydd
Solglasögon
Insektsmedel
Karta och kompass
Kartfodral (med penna och papper)
Kniv
Pannlampa/ficklampa
Impregneringsmedel för skor
Lunchpaket
Vattenflaska
Termos
Nödproviant
Pengar
Nycklar
Medlemskort i DNT
Kikare
Kamera
Tidtabeller
Läkemedel
GPS
Bok (böcker)
Värmeljus
Tändpapper
Sittdyna

De norska fjellvettreglene

Håll dig säker genom att följa dessa enkla regler:

Planera turen väl och tala om för någon vart du ska och när du tänker komma tillbaka.
Anpassa turen efter förmåga och lokala förhållanden.
Var uppmärksam på vädret och eventuella lavinvarningar.
Var beredd på dåligt väder och frost, även på kortare turer.
Ta med all utrustning du behöver så att du kan hjälpa dig själv och andra vid behov.
Välj säkra vägar. Var medveten om vad som kännetecknar lavinterräng och riskerna med isiga områden.
Använd karta och kompass, så att du alltid vet var du befinner dig.
Vänd om i tid – det är ingen skam i att ge upp.
Spara på energin och sök skydd vid behov.

Läs de norska fjellvettreglene i sin helhet.

Allemansrätten

Rör dig fritt

Allemansrätten gör att du kan njuta fullt ut av naturen, om du bara är varsam och alltid lämnar en plats i det skick du funnit den.

Du kan röra dig nästan helt fritt också i nationalparkerna. Vandra, campa, rid eller åk skidor i princip var du vill, så länge marken inte är odlad och du följer de enkla grundreglerna. I havet kan du fiska utan licens, så länge det är för eget bruk.

Se bara till att inte skada något i din omgivning. Det finns särskilda regler för vissa skyddade områden, plantor och djur. Det handlar var du får campa, och hur länge, samt regler för eldning.

Lämna platsen i samma skick som du fann den

Ta gärna med dig naturen hem – på bild

I Norge ser man miljön som allas gemensamma ansvar. Norrmännen tillbringar mycket tid i skog och mark, och är måna om att värna om naturen.

Det spelar ingen roll om det handlar om vandring i bergen eller cykling längs idylliska skogsvägar - norrmännen försöker alltid lämna ett så litet fotavtryck som möjligt. "Lämna platsen som du skulle vilja hitta den" är mottot som gäller vare sig du är ute i naturen eller besöker en liten fiskeby.

Det handlar om livskvalitet, både idag och för kommande generationer. Det handlar om att acceptera att alla andra är lika viktiga som vi själva, och det handlar om att bete sig på ett sätt som förverkligar den tanken i alla situationer. Det är inte det lättaste, och det går inte snabbt heller. Men det är definitivt värt det.

Välj vandring på rätt nivå

Det bästa med vandring är kanske att det är något alla kan göra, men det betyder inte att alla turer passar var och en. Visst är det lockande att ge sig ut till Besseggen och Trolltunga – se bara till att du vet vad du ger dig in på. Gör lite efterforskningar, lyssna på lokalbefolkningen och välj vandringsleder som passar din erfarenhet, kondition och ambitionsnivå.

Campaign

DNT (Den Norske Turistforening)

Ett omfattande nätverk av vandringsstugor ger dig chans att upptäcka alla sidor av Norge på semestern. Vandra från stuga till stuga längs kusten, i skogen och i bergen.
Campaign

Pilgrimsvandring på S:t Olavsleden

Upplev norsk kultur, lär dig norsk historia och ta del av en europeisk tradition – att pilgrimsvandra är en resa i mer än en bemärkelse.

Campaign

Guidade vandringar med Discover Norway

Ta del av experternas tips när du planerar din vandringssemester – Discover Norway har alla turförslag och paketlösningar du kan tänka dig.

Topp 5 miniutflykter

Friluftsentusiasten och författaren Torbjørn Ekelund slår ett slag för kortare vandringsturer, särskilt för alla som vill ta det lite lugnare på semestern.
Sponsor

Du tar dig dit. Vi intygar!

Planerar du att ge dig ut till något av Norges mer ovanliga, fysiskt krävande resmål? Då ska du kolla in det nya programmet I have been there® (IHBT), som bekräftar din bedrift via en app och med ett fint märke.
Vandring med videokamera

Följ Samuel och Hilde Taipales äventyr på deras roadtrip i Norge, där det mesta kom med på film.