Vandringstips

Packningslista

Observera att den här listan är framställd särskilt för vandringsturer på sommaren. Om du vandrar någon annan tid på året kommer du att behöva fler varma kläder. Listan baseras på rekommendationer på DNT:s (Den Norske Turistforening) hemsida (information på engelska). Med lite planering blir du proffs på att packa!

Kläder:

Underkläder och strumpor, gärna i ull eller i ullblandning
Vindjacka/anorak eller allvädersjacka
Vandringsbyxor
T-shirt eller tunn tröja i ull eller fleece
Vandringskängor

I ryggsäcken/fickorna:

Regnjacka (om du inte har allvädersjacka)
Regnbyxor (om dina byxor inte är allväders)
Mössa/keps
Halsduk eller buff
Vantar/handskar
Shorts
Vatten
Mat

Ska du campa? Kom ihåg det här:

Tält
Sovsäck
Liggunderlag
Stormkök och bränsle
Tändstickor
Tallrik, kopp och bestick

Annat viktigt

Första hjälpen-låda
Karta
Kartfodral (med penna och papper)
Kompass
Pannlampa/ficklampa
Extra batterier
Sittdyna
Termos
Nödproviant
Solskydd
Solglasögon
Insektsmedel
Kniv
Toalettartiklar
Handduk
Toalettartiklar
Pengar
Nycklar
Nyckel till DNT:s stuga/stugor
Medlemskort i DNT
Kikare
Kamera
Tidtabeller
Medicin
GPS
Böcker
Värmeljus
Tändpapper
Nödfilt
Impregneringsmedel för skor

Säkerheten

Norge är känt för sin fantastiska natur med dundrande vattenfall, kristallklara fjordar, majestätiska berg och spektakulära glaciärer. Förbered dig inför resan till bergen, och ha respekt för naturen – även om du är van vid fjällvandringar. Här är några enkla råd.

Planera turen väl och tala om för någon vart du ska och när du tänker komma tillbaka.
Anpassa turen efter förmåga och lokala förhållanden.
Var uppmärksam på vädret och eventuella lavinvarningar.
Var beredd på dåligt väder och frost, även på kortare turer.
Ta med all utrustning du behöver så att du kan hjälpa dig själv och andra vid behov.
Välj säkra vägar. Var medveten om vad som kännetecknar lavinterräng och riskerna med isiga områden.
Använd karta och kompass, så att du alltid vet var du befinner dig.
Vänd om i tid – det är ingen skam i att ge upp.
Spara på energin och sök skydd vid behov.

Läs mer om säkerhet i fjällen

Allemansrätten

Liksom andra nordiska länder har Norge en allemansrätt, som uppmuntrar befolkningen och besökare att njuta av naturen. Se bara till att du är medveten om reglerna som gäller.

Den norska allemansrätten lagstadgades år 1957 och ger sedan dess alla människor rätt att vistas fritt i naturen – till och med på större privata ägor.

Den här rätten bygger på några enkla regler och förordningar: Var hänsynsfull och omtänksam. Skräpa inte ner och gör ingen skada. Lämna helt enkelt platsen som du själv skulle vilja finna den.

Allemansrätten avser så kallade oinhägnade områden, vilket avser mark som inte odlas. I Norge gäller det stora delar längs kusten, myrar, skogar och berg. Det gäller dock inte obrukad mark som återfinns inom odlade markområden på mindre öar.

Läs mer om allemansrätten

Rätt klädd

Var beredd på det oväntade, det är nog det allra bästa rådet när du packar för vandringsäventyret. Kom ihåg att vädret i fjällen kan skifta snabbt hela året, oavsett hur det ser ut när du ger dig ut.

Skaffa riktiga vandringskängor – vanliga träningsskor har inte tillräckligt bra grepp och stöd för vandringsturer, särskilt om du ska en bit upp i bergen.
Klä dig i flera lager så är det lätt att justera temperaturen.
Se till att det yttersta skiktet är vind- och vattentätt.
Satsa på ull, som till skillnad från bomull och polyester håller värmen även om det skulle bli blött. Ull er gull, som norrmännen säger. Fleece är ett annat bra material, inte minst för vinterturer.
Använd solskydd – solen kan vara förrädiskt stark, även på vintern och även i molnigt och blåsigt väder.

Väder och vind

Det viktigaste att komma ihåg när man ska ut på vandring är att vädret kan växla fort, även på sommaren. Vårt bästa tips är att alltid kolla väderprognosen innan du ger dig av och att vara beredd på alla typer av väder.

På 1 000 meters höjd eller högre ligger dagstemperaturen ofta runt 15 till 19 grader på sommaren, och lite kallare än så om det regnar. Våren och hösten är svalare, men vad gör det när naturen är så vacker. Det är lika storslaget på våren när allt vaknar till liv som på hösten med alla spektakulära färger.

En annan fördel är att det sällan för varmt för att hålla igång!

Läs mer om årstider och klimat i Norge

Viktiga vandringstips

Kom ihåg att fjällvandring kan vara riktigt utmanande, även för de mest rutinerade hurtbullarna. Planera väl, lyssna på lokalbefolkningen och välj vandringsleder som passar din erfarenhet, kondition och ambitionsnivå.

Välj en vandring som passar dig

Det bästa med vandring är kanske att det är något alla kan göra, men det betyder inte att alla turer passar var och en. Visst är det lockande att ge sig ut till Besseggen och Trolltunga – se bara till att du vet vad du ger dig in på.

Läs också

Your Recently Viewed Pages

Regioner

Städer & resmål

Aktiv semester

Planera resan

Hotell

Resor inom Norge

Rundturer

Stugor

Offers