Dynamic Variation:
Offers
x

There was not an exact match for the language you toggled to. You have been redirected to the nearest matching page within this section.

Choose Language
Toggling to another language will take you to the matching page or nearest matching page within that selection.
Search & Book Sponsored Links
Search
or search all of Norway

Säkerhet i fjällen

Ta säkerheten på allvar
Förbered dig inför resan till bergen, och ha respekt för naturen – även om du är van vid fjällvandringar. Här är några enkla råd.
En familie leser kart i Jotunheimen
Vandring i Jotunheimen.
Photo: Terje Rakke / Nordic Life AS / Visitnorway.com
Ad
Telefonnummer i nödsituationer

Joint Rescue Coordination Centres (JRCC) har det övergripande operativa ansvaret för fjällräddningsuppdrag. 

51 51 70 00 – JRCC Södra Norge
75 55 90 00 – JRCC Norra Norge

För andra nödsituationer:

110 – Brandkåren
112 – Polis
113 – Ambulans
120 – Sjöräddning
22 59 13 00 – Förgiftningscentralen
1412 TDD (texttelefon för döva och hörselskadade)

Det finns mycket att njuta av kring topparna, dalarna och platåerna i de norska fjällen, både under vintern och sommaren, men det vackra och lugna landskapet kan snabbt förvandlas till någonting farligt. Till och med de som njutit av fjällen hela sina liv lägger stor vikt vid att vara förberedd på varje eventuell händelse. Var säker på att din förberedande träning, din kunskap om området och din utrustning är passande för resan.

Innan du beger dig ut för att vandra behöver du lära dig grundläggande fjällsäkerhet. Tala om för någon vart du planerar att resa och när du beräknas vara framme. Ta hänsyn till väderleksprognosen, inte bara för dit du ska utan även för närliggande områden, och kom ihåg att omständigheterna kan förändras. Planera för vad du gör om det blir mörkt eller om vädret blir sämre. Ska du vända om eller kan du ta en kortare tur till en fjällstuga?

Yrs väderprognoser kommer från Meteorologisk institutt och NRK (Norges motsvarighet till SVT). Ladda ner Yrs kostnadsfria väderapp till iOS eller Android.

Ta med karta, kompass och mobiltelefon om du ska till ett område du inte känner till. Mobilen har såklart inte täckning överallt i fjällen men du kan ha tur, så ta för all del med den.

Besseggen, Jotunheimen

Besseggen, Jotunheimen.
Photo: Chris Arnesen / Visitnorway.com

Följ vandringsleder som är väl markerade på kartan och håll utkik efter skyltar och informationstavlor. Om du går vilse på vandringen kan du hålla utkik efter topprösen, som brukar finnas längs väl upptrampade stigar. Stenrösena har ofta placerats inom synhåll av nästa röse, så de kan guida dig till säkerheten. I många vandringsområden arrangeras de i parallella linjer för att göra det lättare att hitta tillbaka till stigen.

Ta med ficklampa, mössa, vantar och ombyteskläder om du har långt att gå. Reflexväst kan också vara bra att ha. Den tar inte upp mycket plats och gör det lättare att hitta dig om du går vilse.

De norska fjellvettreglena

Förbered dig inför resan till bergen, och ha respekt för naturen – även om du är van vid fjällvandringar. Här är några enkla råd.

  1. Planera turen väl och tala om för någon vart du ska och när du tänker komma tillbaka.
  2. Anpassa turen efter förmåga och lokala förhållanden.
  3. Var uppmärksam på vädret och eventuella lavinvarningar.
  4. Var beredd på dåligt väder och frost, även på kortare turer.
  5. Ta med all utrustning du behöver så att du kan hjälpa dig själv och andra vid behov.
  6. Välj säkra vägar. Var medveten om vad som kännetecknar lavinterräng och riskerna med isiga områden.
  7. Använd karta och kompass, så att du alltid vet var du befinner dig.
  8. Vänd om i tid – det är ingen skam i att ge upp.
  9. Spara på energin och sök skydd vid behov.

Läs de norska fjellvettreglene i sin helhet.

Säkerhet i fjällen vintertid

När det är kallt är det som viktigast att klä sig i lager av ylle, att inte bli blöt, och att bära vindtäta ytterplagg.

Håll dig varm och torr med en jämn vätskenivå

Det man absolut vill undvika på vintern är hypotermi (nedkylning). Det kan hjälpa att hålla sig torr och att ha tillräckligt varma kläder. Om du råkar ut för en olycka måste du kanske tillbringa natten utomhus. Spara tillräckligt med kraft för att kunna gräva en grotta i snön eller bygga upp ett vindskydd av snö.

Om du måste ligga ner är det viktigt hitta något som fungerar som isolering från marken eller snön – ett par skidor kan fungera, även om det är obekvämt. En stor ryggsäck kan bli en liten sovsäck, och även en liten väska kan räcka för att hålla fötterna varma och torra.

Om du blir törstig kan du äta snö, så länge den ser ren och orörd ut. Det kommer att kyla ner dig något, men uttorkning är ofta en större fara än hypotermi.

Skydda ögonen

Även om det är vinter är det viktigt att ta med solglasögon. Ljuset som reflekteras av snön kan vara intensivt och orsaka snöblindhet i extrema fall.

En signal om hjälp

Om du går vilse i snön ska du stanna där du är och vänta på hjälp. Du kan göra det lättare för andra att hitta dig genom att sticka ner skidorna i snön.

Undvik laviner

Undvik att färdas i och under branta backar och andra lavinbenägna områden, speciellt om du sett spår av laviner på andra ställen i närheten. Torra snölaviner är vanligast i backar med 30–45 graders lutning. Kom alltid ihåg att undersöka lavinprognoserna i förhand. Du kan inte springa eller åka ifrån en lavin, så det bästa sättet är att undvika dem.

Säkerhet i fjällen sommartid

Även på sommaren när det är skönt och soligt ute bör du tänka på vilka kläder du ska ta med. Se till att skydda dig från solen, och var beredd på att vädret kan försämras utan förvarning.

Klä dig rätt

Det är ett måste att ha med sig en vindtät jacka och underkläder av ull, även varma sommardagar. Det kan blåsa rejält i bergen och ullkläder håller dig varm även när det är vått, till skillnad från material som bomull och nylon. Klä dig i lager på lager så att det är lätt att reglera temperaturen.

Drick ofta

Om du går vilse ska du spara på krafterna, men kom ihåg att äta och dricka ofta. Sol, vind och fysisk aktivitet kan göra dig uttorkad, även om du inte känner dig törstig. Vattnet i Norges bergsområden är rent nog att dricka, så länge du undviker vattenkällor som flyter genom betesmarker eller som kommer från glaciärer – det kan innehålla skadliga mikroorganismer.

Akta dig för vilda djur

Kom ihåg att du bör hålla dig på avstånd från vissa djur, som kan vara farliga. Björnar och isbjörnar, myskoxar och älgar är snabbare än människor, och kan bli aggressiva om de blir skrämda eller överraskade, eller om de tror att deras ungar är hotade.

Ta dig ner för berget

Om du är tvungen att skaffa hjälp är det bäst att ta sig ner för berget. Följ bäckar och vattendrag, som ofta leder till befolkade områden.

Glaciärer

Ge dig aldrig ut på en glaciär själv. Gå alltid i sällskap med en certifierad guide.

RISK FÖR SKOGSBRÄNDER – LÄGERELDAR

Lägereldar i eller i närheten av skogsområden är förbjudna mellan den 15 april och den 15 september.​

Det kan däremot vara tillåtet att göra upp eld nära vatten och på vissa godkända platser.

Vid extrem torka är även grillar, gasolbrännare och campingkök förbjudna.

Om du gör upp en lägereld eller grillar är du ansvarig enligt lag för att det är säkert, att elden inte sprider sig och att den är helt släckt när du lämnar platsen.

Vid brand: Ring brandkåren på nödnumret 110 och följ deras instruktioner.

Kontrollera risken för skogsbrand på yr.no.

Var försiktig var du än är

Your Recently Viewed Pages

Tillbaka till toppen

Ad
Ad
Ad
Ad