There was not an exact match for the language you toggled to. You have been redirected to the nearest matching page within this section.
Scandic Hotels – i alla större städer från norr till söder
Nordic Choice Hotels – en annorlunda hotellkedja
Thon Hotels – boende med fantastisk frukost
Hostelling International – porten till Norge
Radisson Blu Hotels – upptäck Norges bästa resmål
Widerøe – Skandinaviens största regionala flygbolag
AutoEurope – smidigaste biluthyrningen
Vy express – bussresor över hela Norge
DFDS – Europas ledande färjeoperatör 2012-2019
Rent-A-Wreck – det smarta hyrbilsalternativet
Arctic Campers – hyr husbil i Norge
NOR-WAY Bussekspress – res grönt med Norges expressbussar
Vy – det ska vara lätt att resa grönt
Hurtigruten – världens vackraste sjöresa
Authentic Scandinavia – spännande Norgeresor
Up Norway – skräddarsydda resor
Norrøna Hvitserk – äventyrsresor och expeditioner
Fjord Tours – upptäck Norge i et nøtteskall® med en biljett
50 Degrees North – oförglömliga, skräddarsydda turer i Norge för mindre grupper
Discover Norway – skidåkning, cykling och vandringsturer i Norge
Norwegian Holidays – billiga paketresor med Norwegian: Flyg, hotell och hyrbil
DanCenter – din expert på stugor i Norge
Norgesbooking – boka den perfekta stugan i Norge
Beitostølen – Äventyr och avkoppling året runt
{{title}} {{:price}} - {{!preprice}} Price: {{?}} {{preprice}} {{/}} {{price}} {{:postprice}}{{postprice}}{{/}} {{?:pricing}} - {{pricing}} {{/pricing}}
Hovedredningssentralen (HRS) har det övergripande operativa ansvaret för fjällräddningsuppdrag.
51 51 70 00 – HRS Södra Norge
75 55 90 00 – HRS Norra Norge
I övriga nödsituationer:
110 – Brandkåren
112 – Polis
113 – Ambulans
120 – Sjöräddning
22 59 13 00 – Förgiftningscentralen
1412 TDD (texttelefon för döva och hörselskadade)
De vackra topparna, dalarna och platåerna i de norska fjällen kan snabbt förvandlas till någonting farligt, både på vintern och sommaren. Även rutinerade friluftsmänniskor behöver vara beredda på det oväntade. Var säker på att du har tillräckliga kunskaper och rätt utrustning inför varje resa till fjällen.
Innan du beger dig ut för att vandra behöver du lära dig grundläggande fjällsäkerhet. Tala om för någon vart du ska åka och när du beräknar vara framme. Ta hänsyn till väderleksprognosen, inte bara dit du ska utan även i närliggande områden, och kom ihåg att vädret kan växla fort. Tänk på vad du ska göra om det blir mörkt eller om vädret försämras. Ska du vända om eller kan du ta en kortare tur till en fjällstuga?
Ta med karta, kompass och mobiltelefon om du ska till ett område du inte känner till. Du har såklart inte täckning överallt i fjällen men du kan ha tur, så ta för all del med mobilen.
Följ vandringsleder som är väl markerade på kartan och håll utkik efter skyltar och informationstavlor. Om du går vilse på vandringen kan du hålla utkik efter stenrösen, som brukar finnas längs väl upptrampade stigar. Stenrösena har ofta placerats inom synhåll av nästa röse, så de kan guida dig till säkerheten. I många vandringsområden ligger de i parallella linjer för att göra det lättare att hitta tillbaka till stigen.
Ta med ficklampa, mössa, vantar och ombyteskläder om du har långt att gå. Reflexväst kan också vara bra att ha. Den tar inte upp mycket plats och gör dig lättare att hitta om du går vilse.
Förbered dig inför resan till bergen, och ha respekt för naturen – även om du är van vid fjällvandringar. Här är några enkla råd.
När det är kallt är det viktigt att undvika att bli blöt. Klä dig i lager, gärna i plagg av tunn ylle, och bär ett vindtätt ytterplagg.
Det man absolut vill undvika på vintern är hypotermi (nedkylning). Det kan hjälpa att hålla sig torr och att ha tillräckligt varma kläder. Om du råkar ut för en olycka måste du kanske tillbringa natten utomhus. Spara tillräckligt med kraft för att kunna gräva en grotta i snön eller bygga upp ett vindskydd av snö.
Om du måste ligga ner är det viktigt hitta något som fungerar som isolering från marken eller snön. Ett par skidor kan fungera bra även om det kan vara obekvämt. En stor ryggsäck kan bli en liten sovsäck, och en liten väska kan räcka för att hålla fötterna varma och torra.
Om du blir törstig kan du äta snö, så länge den ser ren och orörd ut. Det kommer att kyla ner dig något, men uttorkning är ofta en större fara än hypotermi.
Även om det är vinter är det viktigt att ta med solglasögon. Ljuset som reflekteras av snön kan vara intensivt och orsaka snöblindhet i extrema fall.
Om du går vilse i snön ska du stanna där du är och vänta på hjälp. Du kan göra det lättare för andra att hitta dig genom att sticka ner skidorna i snön och signalera med en ficklampa eller signalspegel.
Undvik att färdas i branta backar och andra lavinbenägna områden, speciellt om du har sett spår av laviner på andra ställen i närheten. Torra snölaviner är vanligast i backar med 30–45 graders lutning. Ta alltid del av lavinprognoserna i förväg. Man kan inte springa eller åka ifrån en lavin, så det bästa sättet är att undvika dem.
Varje år beger sig norska volontärteam ut i fjällen för att hämta vandrare som gått vilse, är trötta eller skadade, eller har stött på problem efter mörkrets inbrott. De här vandrarna är ofta klädda i vardagliga kläder och saknar passande utrustning.
Gör så här...
Ta reda på turens längd, hur vältränad man bör vara och hur mycket tid du behöver.
Se på väderprognosen och lyssna på lokalbornas råd.
Köp eller hyr lämplig utrustning.
Ta med tillräckligt med mat och dryck, och packa ner ombyte av kläder.
Kolla in möjligheten att gå med på en guidad tur.
...men inte så här:
Ha inte på dig jeans, gymnastikskor eller andra vardagskläder.
Börja inte turen sent på dagen så att du slipper vandra när det är mörkt.
Ge dig aldrig ut på tur utan att vara i tillräckligt god fysisk form.
Förlita dig inte på kartan på mobilen, eftersom det inte alltid finns täckning i bergen.
Lämna inte kvar skräp och andra tillhörigheter i naturen.
Var förberedd och packa din ryggsäck som ett proffs med våra vandringstips.
Även på sommaren när det är skönt och soligt ute bör du tänka på vilka kläder du ska ta med. Se till att skydda dig från solen, och var beredd på att vädret kan försämras utan förvarning.
Det är ett måste att ha med sig en vindtät jacka och underkläder av tunn ull, även varma sommardagar. Det kan blåsa rejält i bergen och ullkläder håller dig varm även när det är vått, till skillnad från material som bomull och nylon. Klä dig i lager på lager så är det lätt att reglera temperaturen.
Om du går vilse ska du spara på krafterna, men kom ihåg att äta och dricka ofta. Sol, vind och fysisk aktivitet kan göra dig uttorkad, även om du inte känner dig törstig. Vattnet i Norges bergsområden är rent nog att dricka. Men undvik vattenkällor som flyter genom betesmarker och vatten från glaciärer – det kan innehålla skadliga mikroorganismer.
Kom ihåg att du bör hålla dig på avstånd från vissa djur, som kan vara farliga. Björnar och isbjörnar, myskoxar och älgar är snabbare än vad vi människor är. De kan dessutom bli aggressiva om de blir skrämda eller överraskade, eller om de tror att deras ungar är hotade.
Om du är tvungen att skaffa hjälp är det bäst att ta sig ner för berget. Följ bäckar och vattendrag, som ofta leder till befolkade områden.
Ge dig aldrig ut på en glaciär själv. Gå alltid i sällskap med en certifierad guide.
Innan du ger dig av på ditt skidäventyr är det viktigt att bekanta dig med området och förbereda dig på att det kan bli tuffa väderförhållanden.
Fjällvandring i Norge kan vara riktigt utmanande, även för de mest rutinerade hurtbullarna. Här är några goda råd som kan komma väl till pass i sommar.
Lägereldar i eller i närheten av skogsområden är förbjudna mellan den 15 april och den 15 september.
Det kan däremot vara tillåtet att göra upp eld nära vatten och på vissa godkända platser.
Vid extrem torka är även grillar, gasolbrännare och campingkök förbjudna.
Om du ska grilla eller göra upp en lägereld är du enligt lag ansvarig för att det sker på ett säkert sätt. Det är ditt ansvar att se till att elden inte sprider sig och är helt släckt när du lämnar platsen.
Vid brand: Ring brandkåren på nödnumret 110 och följ deras instruktioner.
Varje år beger sig norska volontärteam ut i fjällen för att hämta vandrare som gått vilse, är trötta eller skadade, eller har stött på problem efter mörkrets inbrott. De här vandrarna är ofta klädda i vardagliga kläder och saknar passande utrustning.
Gör så här...
Ta reda på turens längd, hur vältränad man bör vara och hur mycket tid du behöver.
Se på väderprognosen och lyssna på lokalbornas råd.
Köp eller hyr lämplig utrustning.
Ta med tillräckligt med mat och dryck, och packa ner ombyte av kläder.
Kolla in möjligheten att gå med på en guidad tur.
...men inte så här:
Ha inte på dig jeans, gymnastikskor eller andra vardagskläder.
Börja inte turen sent på dagen så att du slipper vandra när det är mörkt.
Ge dig aldrig ut på tur utan att vara i tillräckligt god fysisk form.
Förlita dig inte på kartan på mobilen, eftersom det inte alltid finns täckning i bergen.
Lämna inte kvar skräp och andra tillhörigheter i naturen.
Var förberedd och packa din ryggsäck som ett proffs med våra vandringstips.
Upptäck Norge tillsammans med några av våra partners.
Norge har nästan 300 fjälltoppar över 2 000 meter, vilket torde vara en värdig utmaning för de flesta.
Vandra i Norge och upptäck varför friluftsliv är en naturlig del av den norska identiteten. De vackraste platserna upplever man definitivt bäst till fots.
Den norska naturen är till för alla – men det är viktigt att vi alla följer de enkla reglerna i den norska allemansrätten.
I Norge finns glaciärer där man kan gå på guidad vandring, klättra och åka skidor - och vad du än väljer lär du förundras över deras enorma kraft.
Tillbaka till toppen