Friluftsliv är som bekant stort i Norge. Med hjälp av bärstolar och ryggbärare upplever många norrmän sin första vandringstur innan de kan gå. Så hur planerar man en vandringssemester med småbarn?
Alexander Read, vandrare och tvåbarnspappa, har lärt sig ett och annat de senaste åren. I Norge är han ett välbekant ansikte från Instagramkontot «Mina og meg» (Mina och jag), där han delar bilder från äventyren med sin dotter Mina Floriana. De har utforskat Norges orörda vildmarksområden på massor av korta och långa expeditioner.
Här är Alexanders 10 bästa vandringstips för föräldrar som vill vandra med barnen.
1. Börja lagom
Gör det lätt för dig. Man behöver inte göra upp en lägereld, laga mat med spritkök och tälta första gången. Ta en sak i taget. Om du tar med dig tält är det bäst att träna på att sätta upp det hemma, och packa för all del i god tid så att allt är klart dagen innan du åker.
2. Gör resan till ett familjeprojekt
Säg "vi åker på äventyr tillsammans" istället för "jag ska ta med barnen på en vandringstur." Låt barnen vara med och planera. Lyssna på vad de har att säga om allt från vart ni ska åka till vilka kläder, böcker och leksaker de vill ta med sig.
3. Gå igenom vad ni ska göra
Ge barnen en god bild av hur resan kommer att utveckla sig. Förklara hur terrängen ser ut och vad ni ska göra under vandringen, till exempel var och när ni ska äta lunch.
Det är också en bra idé att prata om olika situationer som kan uppstå – vad gör ni om barnen blir trötta, till exempel? Vid behov kan du påminna dem om vad ni bestämde tillsammans.
4. Låt den yngsta gå först
På så sätt har du mer kontroll och märker fort om barnen blir trötta, ramlar eller går åt fel håll. Låt dem utforska sånt som väcker deras nyfikenhet, så lär de sig samtidigt att ta ansvar.
5. Njut av stunden
Att nå fram till målet är inte det viktigaste. Fokusera på hur alla som är med kan vara glada och närvarande i nuet. Förbered alternativa rutter om väder, vind eller kanske stämningen kräver att planerna ändras.
Kom ihåg att det är bättre att stanna eller vända tillbaka i tid, istället för att riskera att det slutar med en dålig upplevelse under svåra förhållanden. På så sätt håller ni vandringsmagin på topp.
6. Låt barnen vara med och bestämma
Fråga de små hur de känner sig då och då – och lyssna på vad de har att säga. Så får du reda på om du bör justera längden på vandringen, ta en paus, eller kanske ta fram en chokladbit. Ge barnen en röst och låt dem vara med och fatta beslut när de kan.
7. Hitta barnet i dig
Stanna ofta och se dig omkring, även om du inte är trött.
Wow – titta där – en enorm myrstack! Ser inte den där stenen ut som ett troll? Upptäck naturens underverk. Det ger lugn, och samtidigt uppmuntrar det barnen att utforska omgivningarna och leka. På så sätt får de något annat att tänka på än att bara nå målet.
8. Klä er rätt
Titta på väderrapporten och packa därefter. Se till att du går igenom prognosen för hela dagen – vädret kan slå om på nolltid i fjällen.
Det är också en god idé att förbereda några svar på frågan varför barnen inte får byta från regnkläder till shorts. Så fort de har fått av sig regnkläderna kan det nämligen bli knepigt att få dem att sätta på dem igen.
9. Ha nödvändig utrustning nära till hands
Du kommer aldrig ångra att du tog dig tid att packa smart. Se till att det är lätt att komma åt mat, vatten, snacks och extra kläder (som mössor och vantar) om du eller barnen behöver något.
10. Om du glömmer allt ovan...
...påminn dig om varför du bestämde dig för att ge dig ut på äventyret. Det viktiga är inte att lyckas med lägerelden, att nå slutmålet, eller att sätta upp ett tält. Och det är OK att vända tillbaka vid behov. Det viktigaste är hur alla känner sig när ni är utomhus och hur ni upplever naturen.
För mer inspiration om vandring med barn, läs hela berättelsen om Mina (4), som har sovit 300 nätter i ett tält och gått hundratals kilometer i de norska bergen.
Familjevänliga äventyr
Boka en vandringssemester
Upplev Norges natur. Se våra partners fantastiska erbjudanden.
28 Timer ・ Juni - NovemberBook nåTrolltunga Via Ferrata & Glamping
Trolltunga klatresti med overnatting i domeKlatre opp den bratte fjellsiden langs en klatresti, og tilbring natten i en unik, gjennomsiktig dome på Trolltungaplatået. Middag, frokost og utstyr er inkludert. / Booknordics.comPris Från 4 950 NOK
28 Timer ・ Mai - OktoberBook nåGlamping på Trolltunga
Solnedgang og soloppgang fra TrolltungaBli med oss på en spennende tur til Trolltunga-platået og tilbring natten i en komfortabel dome. Middag, frokost og utstyr er inkludert. / Booknordics.comPris Från 4 550 NOK
5 Dager ・ Juni - SeptemberBook nåFottur på historisk grunn
Over Dovrefjell på St OlavsvegeneVil du kombinere fjelltur med kultur? En tur i et av Norges mest majestetiske fjellandskap. Variert og lett høylandsterreng. Gå på egen hånd uten guide. Pakken inkluderer transport av bagasje, overnatting og måltider. / Discover NorwayPris Från 8 850 NOK
7 Timer ・ April - SeptemberBook nåPreikestolen ekspressbuss
Rundtur fra Stavanger til en ikonisk turstiEn av Norges mest populære turer. På bussen vår får du enkel og bekvem transport til og fra Stavanger. Vær oppmerksom på at turen er uten guide, men stien er godt merket med avstandsmarkører. Slapp av og nyt utsikten. / Go FjordsPris Från 389 NOK
5 Dager ・ Juni - SeptemberBook nåAurland, Flåm og Hardanger
Fjordcruise, gårdsbesøk og FlåmsbanaFjordcruise fra Bergen gjennom Sognefjorden, gårdsbesøk med smaksprøver, fottur for å få utsikt over Aurlandsfjorden, fjordbadstue i Flåm og den berømte Flåmsbana. Sidersmaking i Hardanger, besøk på Baroniet Rosendal og kvalitetshoteller med 3-retters middager inkludert. / Norrøna AdventurePris Från 28 500 NOK
8 Dager ・ Juni - AugustBook nåFra fjell til fjord
Jotunheimen og AurlandPå dette eventyret kan du vandre den historiske ruten gjennom fjellrike Jotunheimen nasjonalpark mot de vakre fjordene i vest. / Norrøna AdventurePris Från 26 000 NOK
7 Dager ・ Juli - AugustBook nåSunnmøre og Romsdalen
Aktivitetsfylt rundtur fra ÅlesundEl-sykle gjennom smale daler, slapp av i en badstue, cruise på Geirangerfjorden, vandre til Skageflå gård, kjør Trollstigen, nyt en 5-timers guidet kajakktur og vinsmaking på Tuen. Overnatting og 3-retters middager på Hotel Union og Hotel Aak er inkludert. / Norrøna AdventurePris Från 35 500 NOK
8 Dager ・ Juni - SeptemberBook nåDet beste av Lofoten
MidnattssolVi har valgt ut de beste turene og de mest ikoniske utsiktspunktene samt noen skjulte perler på vår tur til Norges vakreste skjærgård. Dramatiske fjell, lange hvite strender, vilt hav og rikt dyreliv lar deg oppleve norsk natur på sitt aller beste! / Norrøna AdventurePris Från 33 500 NOK
6 Dager ・ Juli - AugustBook nåAurlandsfjord og Nærøyfjord
Fotturer, sykling og kajakkpadlingBesøk Hardangerjøkulen. Sykle den historiske Rallarvegen helt ned til Flåm. Padle kajakk på Aurlandsfjorden og Nærøyfjorden og gå opp Prestfjellet. Det er mange vakre severdigheter på denne turen. / Norrøna AdventurePris Från 30 900 NOK
6 Dager ・ Juni - SeptemberBook nåTrolltunga, Preikestolen og Folgefonna
Ikoniske fjellturer og cruise på LysefjordenRundtur Oslo: Gå på fottur opp til Trolltunga og Preikestolen, utforsk Hardangervidda, gå på Folgefonna (utstyr medfølger). Opplev cruise på Lysefjorden og bo på Canvas Hotel med badstue og utendørs badekar. / Norrøna AdventurePris Från 29 000 NOK
11 Timer ・ Juni - SeptemberBook nåKjerag ekspressbuss
Vår buss tar deg enkelt til KjeragGå turen til Kjerag og Kjeragbolten som tiltrekker seg eventyrere fra hele verden. Vår ekspressbuss frakter gjestene tur/retur Stavanger – Øygardsstølen (starten av turløypen). / Go FjordsPris Från 880 NOK
