Vandringstips

Before you embark on a trekking adventure in the Norwegian wilderness, take a moment to ponder the practicalities. Be prepared, stay safe, and pack your backpack like a hiking pro.

Panorama view from the top of the Gaustatoppen mountain

Fundera lite över det praktiska innan du ger dig ut på vandringsäventyr i Norge. Planera resan, tänk på säkerheten och packa ryggsäcken som ett proffs.

Säkerheten

Norge är känt för sin fantastiska natur med dundrande vattenfall, kristallklara fjordar, majestätiska berg och spektakulära glaciärer. Förbered dig inför resan till bergen, och ha respekt för naturen – även om du är van vid fjällvandringar. Här är några enkla råd.

  1. Planera turen väl och tala om för någon vart du ska och när du tänker komma tillbaka.
  2. Anpassa turen efter förmåga och lokala förhållanden.
  3. Var uppmärksam på vädret och eventuella lavinvarningar.
  4. Var beredd på dåligt väder och frost, även på kortare turer.
  5. Ta med all utrustning du behöver så att du kan hjälpa dig själv och andra vid behov.
  6. Välj säkra vägar. Var medveten om vad som kännetecknar lavinterräng och riskerna med isiga områden.
  7. Använd karta och kompass, så att du alltid vet var du befinner dig.
  8. Vänd om i tid – det är ingen skam i att ge upp.
  9. Spara på energin och sök skydd vid behov.

Läs mer om säkerhet i fjällen

Rätt klädd

Var beredd på det oväntade – det är nog det bästa rådet när du packar för ett vandringsäventyr. Kom ihåg att vädret kan skifta snabbt hela året, oavsett hur det ser ut när du ger dig ut. Det gäller inte minst i fjällen.

Skaffa riktiga vandringskängor – vanliga träningsskor har inte tillräckligt bra grepp och stöd för vandringsturer, särskilt om du ska en bit upp i bergen.

Klä dig i lager så blir det lättare att justera temperaturen. Satsa på ull, som till skillnad från bomull och polyester både andas och håller värmen, även om det skulle bli blött. Ull är gull, som norrmännen säger. Fleece är ett annat bra material, särskilt på vinterturer.

  • Närmast kroppen: underkläder i ull eller syntet (tunn tröja och långkalsonger, strumpor).
  • Mellanlager: Ylle- eller fleecetröja. På vintern behövs också ett par överdragsbyxor.
  • Ytterlager: Vandringsbyxor och vindjacka/anorak eller allväderjacka. Se till att det yttersta lagret är vind- och vattentätt.

Använd solskydd – solen kan vara förrädiskt stark, även på vintern och även i molnigt och blåsigt väder.

Tänk på att ta med ordentligt med varma kläder om du vandrar under resten av året. Kolla även in DNT:s lista över den viktigaste vinterutrustningen.

Om du undrar var man hittar bra kläder och utrustning är det bara att gå till en av Norges många sportbutiker. De hjälper dig att välja vad du behöver till äventyret.

Vad ska man ha med sig?

Väder och vind

Det är inte alltid solen skiner. Kolla alltid väderprognosen innan du ger dig ut!

Somrarna kan såklart vara väldigt varma och sköna, men vädret kan växla snabbt hela året. Ett gott råd är att alltid kolla vad prognosen säger och vara beredd på alla typer av väder.

Från 1 000 meters höjd ligger dagstemperaturen ofta mellan 15 och 19 grader på sommaren, och det brukar vara lite kallare när det regnar. Våren och hösten är svalare, men vad gör det när naturen är så vacker. Det är lika storslaget på våren när allt vaknar till liv som på hösten med alla spektakulära färger.

Läs mer om årstider och klimat i Norge

People hiking up a steep mountain with beautiful views.

Allemansrätten

Liksom andra nordiska länder har Norge en allemansrätt, som uppmuntrar befolkningen och besökare att njuta av naturen. Se bara till att du är medveten om reglerna som gäller.

Den norska allemansrätten lagstadgades år 1957 och ger sedan dess alla människor rätt att vistas fritt i naturen – till och med på större privata ägor.

Den här rätten bygger på några enkla regler och förordningar: Var hänsynsfull och omtänksam. Skräpa inte ner och gör ingen skada. Lämna helt enkelt platsen som du själv skulle vilja finna den.

Allemansrätten avser så kallade oinhägnade områden, vilket avser mark som inte odlas. I Norge gäller det stora delar längs kusten, myrar, skogar och berg. Det gäller dock inte obrukad mark som återfinns inom odlade markområden på mindre öar.

Läs mer om allemansrätten

Så blir du en bra gäst

Fjällsäkerhet

Woman enjoying the autumn view of Hydalen in Hemsedal
Säkerhet i fjällen

Hitta din vandringstur

Det bästa med vandring är att det finns leder på alla nivåer. Sök efter turer som passar din förmåga och ambitionsnivå!

Oda Ramsdal hiking the length of Norway
Vandra hela Norge
Borkerud pilgrim farm on the St. Olav Ways through Gudbrandsdalen, Eastern Norway
Pilgrimsvandring på S:t Olavsleden
Hiking from Loen Skylift
Fjord Norges bästa vandringsturer
  • Girl hiking in the Melfjellet mountain in Helgeland
    Vandring
    Hiking to the DNT cabin Skåpet in Ryfylke, Fjord Norway
    Vandring med Den Norske Turistforening (DNT)
    Närbild av ett barn och hennes pappa på vandringstur i Hjørundfjorden i regionen Fjord Norge (Vestlandet)
    10 smarta vandringstips för familjer med barn
    Friends celebrating in knitted sweaters
    Friluftsliv: Norges speciella förhållande till naturen
    Besseggen ridge in Jotunheimen mountains, Eastern Norway
    Vandring till Besseggen

Boka en vandringssemester

Upplev Norges natur. Se våra partners fantastiska erbjudanden.

  • Trolltunga Via Ferrata and Dome Stay by Book Nordics
    28 Timer ・ Juni - November

    Trolltunga Via Ferrata & Glamping

    Trolltunga klatresti med overnatting i domeKlatre opp den bratte fjellsiden langs en klatresti, og tilbring natten i en unik, gjennomsiktig dome på Trolltungaplatået. Middag, frokost og utstyr er inkludert. / Booknordics.comPris Från 4 950 NOK
    Book nå
    Trolltunga Hike and Dome Stay by Book Nordics
    28 Timer ・ Mai - Oktober

    Glamping på Trolltunga

    Solnedgang og soloppgang fra TrolltungaBli med oss på en spennende tur til Trolltunga-platået og tilbring natten i en komfortabel dome. Middag, frokost og utstyr er inkludert. / Booknordics.comPris Från 4 550 NOK
    Book nå
    People hiking
    5 Dager ・ Juni - September

    Fottur på historisk grunn

    Over Dovrefjell på St OlavsvegeneVil du kombinere fjelltur med kultur? En tur i et av Norges mest majestetiske fjellandskap. Variert og lett høylandsterreng. Gå på egen hånd uten guide. Pakken inkluderer transport av bagasje, overnatting og måltider. / Discover NorwayPris Från 8 850 NOK
    Book nå
    Preikestolen Express Bus by Go Fjords
    7 Timer ・ April - September

    Preikestolen ekspressbuss

    Rundtur fra Stavanger til en ikonisk turstiEn av Norges mest populære turer. På bussen vår får du enkel og bekvem transport til og fra Stavanger. Vær oppmerksom på at turen er uten guide, men stien er godt merket med avstandsmarkører. Slapp av og nyt utsikten. / Go FjordsPris Från 389 NOK
    Book nå
    PM offer
    5 Dager ・ Juni - September

    Aurland, Flåm og Hardanger

    Fjordcruise, gårdsbesøk og FlåmsbanaFjordcruise fra Bergen gjennom Sognefjorden, gårdsbesøk med smaksprøver, fottur for å få utsikt over Aurlandsfjorden, fjordbadstue i Flåm og den berømte Flåmsbana. Sidersmaking i Hardanger, besøk på Baroniet Rosendal og kvalitetshoteller med 3-retters middager inkludert. / Norrøna AdventurePris Från 28 500 NOK
    Book nå
    Hiking Jotunheimen Mountains to The Fjords
    8 Dager ・ Juni - August

    Fra fjell til fjord

    Jotunheimen og AurlandPå dette eventyret kan du vandre den historiske ruten gjennom fjellrike Jotunheimen nasjonalpark mot de vakre fjordene i vest. / Norrøna AdventurePris Från 26 000 NOK
    Book nå
    Hiking Adventure in the Norwegian Fjords
    7 Dager ・ Juli - August

    Sunnmøre og Romsdalen

    Aktivitetsfylt rundtur fra ÅlesundEl-sykle gjennom smale daler, slapp av i en badstue, cruise på Geirangerfjorden, vandre til Skageflå gård, kjør Trollstigen, nyt en 5-timers guidet kajakktur og vinsmaking på Tuen. Overnatting og 3-retters middager på Hotel Union og Hotel Aak er inkludert. / Norrøna AdventurePris Från 35 500 NOK
    Book nå
    Lofoten Værøy and Røst
    8 Dager ・ Juni - September

    Det beste av Lofoten

    MidnattssolVi har valgt ut de beste turene og de mest ikoniske utsiktspunktene samt noen skjulte perler på vår tur til Norges vakreste skjærgård. Dramatiske fjell, lange hvite strender, vilt hav og rikt dyreliv lar deg oppleve norsk natur på sitt aller beste! / Norrøna AdventurePris Från 33 500 NOK
    Book nå
    6 Dager ・ Juli - August

    Aurlandsfjord og Nærøyfjord

    Fotturer, sykling og kajakkpadlingBesøk Hardangerjøkulen. Sykle den historiske Rallarvegen helt ned til Flåm. Padle kajakk på Aurlandsfjorden og Nærøyfjorden og gå opp Prestfjellet. Det er mange vakre severdigheter på denne turen. / Norrøna AdventurePris Från 30 900 NOK
    Book nå
    6 Dager ・ Juni - September

    Trolltunga, Preikestolen og Folgefonna

    Ikoniske fjellturer og cruise på LysefjordenRundtur Oslo: Gå på fottur opp til Trolltunga og Preikestolen, utforsk Hardangervidda, gå på Folgefonna (utstyr medfølger). Opplev cruise på Lysefjorden og bo på Canvas Hotel med badstue og utendørs badekar. / Norrøna AdventurePris Från 29 000 NOK
    Book nå
    The Kjeragbolten boulder wedged in a mountain crevasse above the Lysefjord in Norway
    11 Timer ・ Juni - September

    Kjerag ekspressbuss

    Vår buss tar deg enkelt til KjeragGå turen til Kjerag og Kjeragbolten som tiltrekker seg eventyrere fra hele verden. Vår ekspressbuss frakter gjestene tur/retur Stavanger – Øygardsstølen (starten av turløypen). / Go FjordsPris Från 880 NOK
    Book nå
Se alla semesterpaket