Kling lefse on a platter in Norway
Kling lefse on a platter in Norway
Rolled-up lefse served on a platter in Norway

LEFSE
Norges magiska wrap

Mjuk och söt...

...eller ihoprullad med dina favoritsmaker!

Upptäck Norges traditionella “tortilla” – en av landets äldsta mattraditioner.

Hett tips:

Precis som Norges galet goda boller och underbara våfflor är lefser en riktig hit med smör och brunost.

”Det finns så många olika varianter av lefse, från sötsaker till wraps”, säger Gry Nordvik Karlsen, medförfattare till en norsk kokbok om traditionella platta bakverk som lefse.

Tillsammans med sin syster Ane Nordvik Hasselberg bestämde hon sig för att samla recept som annars kan vara lite svåra att få tag på.

”Det finns ingen som briljerar med sina lefsefärdigheter på YouTube eller bloggar om det. Men varje region, fjordby och småstad i Norge har sina egna lefsetraditioner”, förklarar Ane. Och naturligtvis finns det mängder av hemliga familjerecept som förs vidare från generation till generation.

”Många har sina egna familjerecept, men långt ifrån alla vill dela med sig av dem. Vi ville inte att den här bakningstraditionen skulle försvinna och tyckte att alla borde få möjlighet att lära sig göra tunnbröd som lefse”, tillägger Gry.

Systrarna brinner för norska baktraditioner och säger att lefse alltid har haft en viktig roll vid bordet.

Anrika baktraditioner

“Lefse inspirerades av flatbrød, ett supertunt knäckebröd som ofta serveras till soppa, rimmat kött och den norska delikatessen rakfisk (fermenterad öring)”, förklarar Gry.

Norwegian flatbrød (flat-bread) served with sliced fenalår served on a wooden platter in Norway

Traditionen började redan med vikingarna och deras brauðiskr (brödtallrik), och dagens flatbrød består av bara några få ingredienser: vatten, fullkornsmjöl och en nypa salt.

Lefse är en mjuk variant av flatbrød, ofta med några fler ingredienser som smör och mjölk. Det är vanligt att rulla ihop den med olika läckerheter – precis som en tortilla.

”När jag var ung var lefse nåt lite lyxigare. Det krävde en del arbete, så det bakades mest på helgdagar och vid särskilda tillfällen, säger Gry.

Magin uppstår i kombinationen av bröd och fyllning.

Lefse with butter, sugar and cinnamon served in Norway
Lunch wrap with chicken served in a lunch box in Norway
Lefse with smoked salmon served on a platter in Norway

Toppa lefse med smör, socker och kanel för en himmelsk smakupplevelse...

...eller byt ut brödet mot en nyttig lefsewrap i din matpakke.

Lefseruller är det perfekta tilltugget på fest eller till tapasmiddagen med vänner.

Vem kan motstå en laxrulle?

Norsk lefseguide:

Vestlandslefse – e n söt lefse från Fjord Norge med smör, socker och kanel.

Møsbrømlefse – lefse från Salten i Nord-Norge med bredbar brunost.

Tykklefse – en tjockare variant av söt lefse, med smör, socker och kanel.

Kjøttlefse – lefse med kött, påminner om tacos.

Potetlefse – lefse på potatis.

Lomper – ett annat ord för potetlefse, ofta förknippat med den mindre varianten som används till korv.

Krinalefse – den här lefsen är vackert mönstrad och serveras med smör, socker och kanel. Har sitt ursprung i Helgeland i Nord-Norge. Förr i tiden åt man den med gomme, en sorts söt ostmassa med kanel.

Gnikkalefse – en lefsevariant som penslas med gnikk, det vill säga en blandning av skummjölk, potatismjöl, vetemjöl och hjorthornssalt.

Pjalt – ett runt platt bröd från Røros i Trøndelag.

Lemse – lefse från Røros i Trøndelag.

Klenning – Trøndelagregionens söta lefse, med smör, socker och kanel.

Kling – söt lefse från Buskerud på Østlandet.

Lefse är ett mångsidigt bröd, men som Gry är inne på tar det lite tid att göra dem från grunden.

Som tur är finns potetlefser att köpa i nästan varje livsmedelsbutik. De är perfekta för lunchlådor och tapas, och kan till och med ersätta det klassiska korvbrödet! Då kallas det pølse og lompe (lompe är en liten potatislefse).

Freshly made potatoe lefse served on a platter in Norway

Lefse med socker och kanel säljs i en hel del butiker, men Gry menar att det är ännu bättre att besöka gårdsbutiker och bagerier som har lefse som en av sina specialiteter.

”Inget slår en hembakad lefse. Det är det första som tar slut på julmarknaderna och det enda som precis alla äter på födelsedagsfesten”, säger hon.

  • Kortreist lykke i Risør
    Risør

    Kortreist Lykke lefse og munkebakeri

    Kortreist Lykke er et lite bakeri som har spesialisert seg på munker og lefser.
    Leveld Lefsebakeri
    Ål

    Leveld Lefsebakeri

    Lokalt bakeri i Leveld, baker etter lokale oppskrifter. Kultur, ekte håndverk av tradisjonsmat fra Hallingdal.
    Kringlo
    Voss

    Kringlo

    Midt i Voss sentrum finn du Kringlo - eit bakeri som vart starta opp i 1994.

Bakas med kärlek

De två matentusiasterna berättar att många ordnar träffar för att baka lefse tillsammans. Genom att dela upp uppgifterna blir det både enklare och roligare att baka.

”Ung som gammal, det finns alltid något att hjälpa till med. En gör degen, någon annan kavlar ut den. En person steker lefsen på stekbord eller i panna, någon annan tillsätter socker och kanel eller skär den i mindre bitar.”

Det är ett bra sätt att föra traditionen vidare till yngre generationer, och bakningen blir både rolig och social. Lefse bakas verkligen med kärlek.

Från middag till efterrätt

Hur lefse bakas, och vad den fylls med, varierar över hela landet. Lefsen som serveras till middag, tapas och liknande är inte lika söt som den vi har till efterrätt.

“Jag kommer från Salten i Nord-Norge, och när jag växte upp var møsbrømlefse en riktigt god middag. Det är min favoritlefse”, förklarar Gry.

Møsbrømlefse är lefse fylld med møsbrøm, som är en sorts bredbar brunost, ungefär som messmör. Gry lyfter också fram köttlefse som påminner lite om tacos. Man lindar helt enkelt in lefsen i kött och värmer upp den.

Lefse with a brown cheese spread called "møsbrøm" served on a platter and a glass of milk in Norway

I Fjord Norge är Vestlandslefsen väldigt populär. Det är den söta varianten, med socker och kanel.

"Den påminner om tjukklefsen, som också har söt fyllning", säger Gry.

En annan populär variant är krinalefse, som har sitt ursprung i Nordland uppe i norr. Den är läckert mönstrad och tar därför lite längre tid att göra. Förr i tiden angav mönstret vilken gård som hade bakat lefsen.

Passion för platta bröd

Det finns många fler platta delikatesser att prova i Norge.

Åker man färja i Norge blir det nästan alltid en svele – Norges svar på amerikanska pannkakor! De äts ofta med smör och sylt, socker eller brunost. Perfekt fika tillsammans med kaffe. Pröva!

Lefse with melted brunost (brown cheese) served on a platter in Norway

”Regionen Trøndelag är känd för sin pjalt, inte minst i Røros”, förklarar Gry.

Pjalt är en mjuk rund kaka som ofta serveras med smör och en läcker norsk ost. Regionen kring Røros är känd för sina lokala mattraditioner, med allt från mejeriprodukter till renkött. Lokalborna har alla sin egen version av pjalt, och istället för lefse säger man ofta lemse.

De norska baktraditionerna rymmer också mängder av olika sorters boller (bullar) samt landets absoluta favoritmat: bröd. Läs mer om våra bästa bakverk.

Gör några snabba tilltugg på lefse

Sugen på att prova lefse? Då är det dags! Inget går såklart upp mot hembakade lefse, men det här är ändå ett mumsigt mellanmål du slänger ihop på nolltid.

Lefserull

Perfekt som tapas!
Fyra portioner

Du behöver
5 stora mjuka lefser eller lomper
125 gr färskost (eller “Snøfrisk”, en krämig norsk getost)
100 gr rökt lax (eller skivad skinka om du föredrar det)
Rucolasallad

Gör så här
Bred färskosten på brödet.
Lägg på tunt skivad rökt lax och rucola.
Rulla och skär i tilltuggsbitar.

Socker- och kanellycka

En söt godsak till eftermiddagskaffet.
En portion.

Du behöver
1 stor mjuk lefse eller lompe
1 msk smör (rumsvarmt)
1 msk socker
1 msk mald kanel

Gör såhär
Bred smöret på brödet.
Strö över socker och kanel.
Vik på mitten eller rulla ihop.

Hett tips:

Precis som Norges galet goda boller och underbara våfflor är lefser en riktig hit med smör och brunost.

Hitta ett bageri nära dig

Norska smaker

Man with shellfish dishes in front of the ocean.
Det norska köket
Wheat buns on a platter in Norway
Hitta din norska favoritbulle
Dinner in Speilsalen, Britannia Hotel in Trondheim
Norges bästa restauranger och matupplevelser
  • A woman holding a tray with local products in Valdres.
    Norges unika matdestinationer
    Brown cheese from the Norwegian creamery Heidal Ysteri in the Gudbrandsdalen valley, Eastern Norway
    Upptäck den norska brunosten
    Traditional Norwegian venison steak, with potatoes, mushrooms, lingonberry jam
    Vilda smaker

Ta del av våra topperbjudanden

Upptäck Norge tillsammans med några av våra partners.

  • Auto Europe
    Auto EuropeAlltid en smidig hyrupplevelse. Sök och jämför priser. Gratis avbokning upp till 24 timmar före upphämtning.
    Two women viewing scenic Norwegian fjord from a boat, with dramatic mountains reflected in calm water under blue sky.
    Fjord ToursFöretaget bakom “Norge i ett nötskal”, Norges populäraste rundtur. Fjordar, fjäll och fantastiska destinationer — på en och samma resa!
    Skiing on finnmarksvidda
    Norrøna AdventureGör dig redo för expeditioner och äventyr med Norrøna Adventure. Vandring, skidåkning och cykling.
    Food - Brim Explorer
    Brim ExplorerFridfulla fjordturer på prisbelönta, elektriska katamaraner i Oslo, Tromsø, Lofoten och Svalbard.
    Scandic Holmenkollen Park Hotel in Oslo, Eastern Norway
    Scandic HotelsUpplev nordisk hotellservice när den är som bäst på mer än 90 hotell i Norge. Se våra specialerbjudanden.
    Lit-up tent in snow with colorful northern lights and mountains behind it
    Booknordics.comUnika semesterpaket, äventyrshotell, turer och aktiviteter.
    Hardangerfjord - Authentic Scandinavia
    Authentic ScandinaviaResor som rekommenderas av lokalborna. Våra skräddarsydda turer passar alla slags resenärer och varje budget.
    Campanyon - Arctic Dome Smiberget
    CampanyonUnik camping i naturen. Övernatta i en trädkoja, ett glampingtält eller en husbil.
    Eidfjord village - Go fjords
    Go FjordsBoka fantastiska rundturer och upplevelser! Vi erbjuder turer i Oslo, Bergen, Stavanger, Lofoten, Nordkap och många andra ställen.
    Performancce Marketing
    CityboxModerna och prisvärda hotell i centrala Oslo, Bergen och Kristiansand.
    Happy family taking a selfie in an airport after arriving to Norway
    Norwegian HolidaysNorwegian Holidays – Billiga paketresor med Norwegian: Flyg, hotell och hyrbil
    Hikers approaching a small wooden cabin with grass roof in mountainous landscape
    Up NorwaySkräddarsydd lyx som handplockas av lokala experter. Vi kombinerar dina önskemål med vår kunskap för en oförglömlig resa.
    Malangen resort - My nordic travel
    My Nordic TravelVälj mellan en gör-det-själv-semester och färdiga paketresor till Norges bästa resmål.
    Standard Room -  Svolvær - Thon Hotel
    Thon Hotels ASFantastisk frukost ingår! Upplev äkta komfort till rimliga priser på våra 80 hotell i Norge.
    Buss bilde - NOR-WAY
    NOR-WAY BussekspressNjut av natursköna vyer hela vägen till fjordarna eller åk från stad till stad med våra expressbussar.
    Hotell Refsnes Gods - fasade
    Classic Norway HotelsNär hotellet är destinationen. Boka en minnesvärd natt på ett av Norges mest unika hotell.
    Vy Train travelling on a scenic railway line between Bergen and Hønefoss, Norway
    Vy TrainTa tåget genom de vackra landskapen mellan Oslo och Bergen på Bergensbanan eller res runt i Oslo med omnejd.
    The Hurtigruten ship MS Nordkapp in Geirangerfjord in Fjord Norway
    HurtigrutenUpplev världens vackraste sjöresa på en oförglömlig kryssning längs den fantastiska norska kusten.
    Airplane
    NorwegianNorwegian erbjuder billiga flygresor i Norge och direktflyg från mer än 70 europeiska flygplatser. Boka dina resor med vår lågpriskalender.
    Hop on hop off bus - Stromma
    StrömmaSightseeing med buss och båt i flera stora semesterorter och städer i Norge.
    Sykkeltur i Hardanger
    Discover NorwayPaketresor till lågt pris med Norwegian. Boka flyg, hotell och hyrbil på ett och samma ställe.
    The Thief - A lifestyle boutique hotel in Oslo
    StrawberryEtt annorlunda hotellföretag! Håll utkik efter våra fantastiska helgerbjudanden på mer än 100 hotell i Norge.
    Woodward - Arctic Campers
    Arctic Campers ASÄr du nyfiken på campinglivet? Utforska Norge med alla bekvämligheter i våra smarta och mysiga husbilar.
    Elegant wooden hotel in mountain valley beneath snow-capped peaks.
    De HistoriskeUpplev en oförglömlig vistelse på ett av Norges unika, autentiska historiska hotell. Njut av förstklassig mat och ett brett utbud av aktiviteter.
    Shutterstock 4 - Rent-A-Wreck
    Rent-A-Wreck of Scandinavia ASDet smarta och prisvärda hyrbilsalternativet.
    Two women waving out the windows of a campervan with Benzini Campers on the hood
    Benzini CampersDitt livs äventyr börjar här. Boka husbil hos Benzini Campers idag.
    Blazerbu -  Norgesbooking
    NorgesbookingBoka en perfekt stuga bland Norges fjordar, fjäll och dalar.
    A woman hiking in the summer mountains by the fjord.
    CampioNorges största bokningssajt för campare. Hitta de bästa camping- och husbilsplatserna i hela Norge.
    Raumabanen - SJ Nord
    SJ NordSJ NORD – äventyret börjar på tåget
    Family in outdoor pool in winter at Radisson Blu mountain resort & residences in Trysil, Eastern Norway
    Radisson HotelsPrisvärda erbjudanden på bekväma kvalitetshotell i Norges större städer samt på flygplatser och skidorter.
    Two people sitting in a sofa in Eagle Nest Eco Lodge in Eastern Norway
    50 Degrees North NordicVälj mellan oförglömliga, skräddarsydda privatresor eller små, exklusiva gruppresor i Norge.
    Aurora borealis Tromso - Fjord Travel
    Fjord Travel NorwaySov på ett ishotell, åk på norrskensjakt och upptäck de magiska fjordarna. Boka en rundtur nu!
    Valevåg Camping
    CampcationBoka fantastiska och unika campingplatser över hela Norge med Campcation.
    A bus driving along the coast in Norway, Vy express route vy146
    Vy expressUpptäck Norge med bekväma expressbussar som tar dig mellan större städer, fjordar och fjäll.