Hopp til hovedinnhold
Plan your trip to Oslo and try the floating sauna KOK Oslo in the Oslofjord, Eastern Norway
A girl relaxes inside the spa at Skarsnuten, while a skier glides down the slopes in the background

NORGES HETASTE BASTUR

Hitta din favorit!

Värm upp dig ordentligt …

… innan du hoppar i!

Kombinationen het bastu och friskt dopp är oslagbar. Det finns nog inget bättre sätt att få fart på pulsen.

Visste du att våra närmaste grannar har ett gäng nya och supercoola bastur?

Härliga bastubad väntar över hela Norge, året runt. Du hittar dem både bland snötäckta fjäll och vid mäktiga fjordar.

Många bastur bjuder dessutom på spännande arkitektur i sagolika landskap.

Ett exempel är Soria Moria sauna i Telemark.

På sistone har en riktig basturevolution svept över Norge. Underbara bastubad väntar i storstäder, mindre orter och till och med långt ute i naturen.

Vett och etikett i bastun

  1. Följ alltid anvisningarna från den som hyr ut bastun.
  2. Sitt alltid på en handduk i bastun.
  3. Bad och simning sker på egen risk. Bada aldrig ensam eller utom synhåll från andra.
  4. Se upp för hala golv och för isiga eller våta ytor utomhus.
  5. Häll bara vatten på aggregatet. Fråga personalen innan du använder oljor.
  6. Visa hänsyn. Tänk på att vissa föredrar tystnad i bastun.
  7. Lägg gärna på ved själv, men ta lite i taget och håll koll på temperaturen.
  8. Om du känner dig obekväm, yr eller dåsig ska du lämna bastun direkt.
  9. Rök inte och ta inte in mat i bastun.

Populära bastuupplevelser

Staden med bäst och flest fjordbastur är utan tvekan Oslo. Staden har lite oväntat blivit ett året runt-resmål för badsemestrar. Till och med i bastuns hemland Finland börjar journalister bli lite nervösa – Norge ligger nu hack i häl när det gäller bastukultur.

Bastun Trosten tog sig faktiskt in på Time Magazines prestigefyllda lista "The World's Greatest Places" 2025. Trosten tillhör Oslo Badstuforening och ritades av arkitektkontoret Estudio Herrero.

I dag finns det hundratals fina bastur och bastuflottar i de större städerna och på populära orter runt om i Norge. Många hotell har dessutom riktigt bra bastuavdelningar som ofta är öppna för allmänheten.

De flesta bastur ligger vid vattnet, med direkt tillgång till ett uppfriskande dopp.

Och vad heter bastu på norska? Badstue!

Flytande fjordbastur

Från flytande bastur i nästan varje känd fjord till mindre kända fynd i skogar och vid fjällsjöar – effekten är densamma. Musklerna känns mindre stela och stressen försvinner med varje svettpärla. Och det där kalla, sköna doppet efteråt ger en riktig energikick.

Modiga norrmän och norskor börjar gärna dagen med bastu och morgondopp. Det är också vanligt att boka en bastu som belöning efter en lång vandring. Testa du också!

I Oslo och Bodø finns till och med hela bastubyar där flera flytande bastur binds samman av bryggor mitt i stan.

Det går förstås också bra att boka en egen stund i bastun som ett sätt att fly vardagen – och man kan så klart bada bastu året runt.

De flesta bastur erbjuder privata bokningar (boka i god tid bara). Många har också drop-in flera dagar i veckan, från tidig morgon till sen kväll.

A sauna in front of the Opera house in Oslo

Oslo

Oslo borde kallas Nordens bastuhuvudstad. Här kan man till exempel simma direkt från en bastu i Oslofjorden till Operahuset mitt i centrum.

Bastur i Oslo

Du har flera flytande bastur att välja på vid eller till och med mitt i Oslofjorden. Det finns också charmiga bastur i skogarna och höjderna runt staden.

A couple relaxing in the forest sauna at The Well outside of Oslo in Eastern Norway

Østlandet och Telemark

Strax utanför Oslo hittar du The Well, Norges största spa (10 500 kvadratmeter!).

Här finns allt från klassiska finska bastur till japanska och turkiska, plus biosauna, skogsbastu och till och med en norrskensbastu.

Bastur i Østlandet och Telemark

Bada bastu mitt i Norges vackra natur: i en skog, vid en stilla sjö eller på en fjord.

Two women at the Fjord Sauna in Flåm in Sognefjord

Fjord Norge (Vestlandet)

Efter en kryssning på UNESCO-världsarvet Nærøyfjorden eller en tur med Flåmsbanan passar det fint med en bastu, kanske hos FjordSauna i Flåm.

Bastur i Fjord Norge

Värm upp dig och njut av de storslagna vyerna innan du hoppar i en av de berömda fjordarna.

Skårungen sauna under the northern lights in Lofoten, Northern Norway

Nord-Norge

Badtunnan och bastun på Skårungen i Lofoten är en fantastisk plats för olika slags spabehandlingar i det fria, kanske under norrskenet eller midnattssolen!

Bastur i Nord-Norge

Upplev en äkta arktisk bastu under norrskenet eller midnattssolen. Kolla också in basturna som inspirerats av hjell, ställningarna som används för att torka skrei (vandrande torsk).

Woman bathing and a man is about to jump in the water in front of the Risør Havbad sauna in Southern Norway

Sørlandet

Sørlandet (södra Norge) har landets behagligaste badtemperaturer. Om det ändå känns lite väl friskt är Risør Havbad i Risør ett härligt ställe att värma upp sig på.

Bastur i Sørlandet

Norges sydkust bjuder på bastubad i en avkopplande miljö bland kobbar och skär.

A man and a woman heading out from a steaming hot sauna into a chilling batch in Trondheim

Trøndelag

Vill du gå på en ångande het dejt? Kolla in Havet Arena i Trondheim!

Bastur i Trøndelag

Regionen Trøndelag i mellersta Norge har bastur i de livliga städerna, längs den dramatiska kusten och i de vidsträckta älvdalarna.

Ett kallt men kul äventyr

Vinterbad är inte bara för tuffingar – alla kan prova!

Stora upplevelser på nära håll

Ta del av våra topperbjudanden

Upptäck Norge tillsammans med några av våra partners.