Utomhustränaren Lasse Tufte föredrar lugna platser med frisk luft, fin utsikt, roliga aktiviteter och lagom lite folk. Här är hans bästa tips!
Fjällvett är skogsvett
Förbered dig inför resan till bergen, och ha respekt för naturen – även om du är van vid fjällvandringar. Här är några enkla råd.
1. Planera turen noggrant och se till att någon vet vart du tänker gå och hur länge du ska vara borta.
2. Anpassa turen efter förmåga och förhållanden.
3. Lyssna på väder- och lavinrapporterna.
4. Var beredd på oväder och kyla, även på kortare utflykter.
5. Ta med utrustning för att kunna hjälpa dig själv och andra.
6. Välj säkra sträckor. Lär dig upptäcka terräng med lavinrisk och osäker is.
7. Använd karta och kompass. Håll alltid koll på var du befinner dig.
8. Vänd om i god tid – det är ingen skam i att vända tillbaka.
9. Spar på krafterna och sök skydd vid behov.
HÅLLBARHET I NORGE
I Norge ser man miljön som allas gemensamma ansvar. Det spelar ingen roll om det handlar om vandring i bergen eller cykling längs idylliska skogsvägar. Det är alltid viktigt att lämna ett så litet fotavtryck som möjligt.
"Lämna platsen som du skulle vilja hitta den" är mottot som gäller vare sig du är ute i naturen eller besöker en liten fiskeby.
Det handlar om livskvalitet, både idag och för kommande generationer.
Lasse Tufte trivs bäst ute i naturen, och allra helst på ställen där han inte behöver trängas med alltför många turister. Han lär ut calisthenics (eller som man säger på svenska, kroppsviktsträning eller street workout), en minimalistisk träningsform där man använder sin egen kropp som motvikt istället för avancerad utrustning.
Lasse är mannen bakom de över 100 utomhusträningsplatserna Tufteparkene, där man kan träna gratis med enkla verktyg. Han har också skrivit fyra böcker (Calisthenics med Lasse Tufte 1 och 2, samt Tren sammen 1 och 2) som är storsäljare i Norge.
På sina resor försöker Lasse inspirera människor att tillbringa mer tid i naturen. Han tipsar här om sina favoritställen, där man får vara praktiskt taget ostörd. Vissa förslag är alternativa vandringsleder som ligger bara några minuter vid sidan om de vanliga turistlederna – här är det fritt fram att njuta av naturen och ta bilder från oväntade vinklar.
1. Sæbø
Var: En undangömd plats vid Hjørundfjorden i Sunnmøre, utan alla stora turistbussar man ofta får dela Norges fjordar med.
Varför: “Hjørundfjorden är definitivt en av Norges vackraste men mindre besökta fjordar, omgiven av höga berg och charmiga städer. Alla bilder man tar här ser ut som konstverk, vart man än vänder kameran. Hjørundfjorden är också bra om man vill prova aktiviteter som SUP (stand up paddling)".
2. Urke
Var: En vacker liten by vid Norangsfjord (en avknoppning av Hjørundfjord) i Sunnmøre, tvärs över fjorden från Sæbø.
Varför: “De många färjorna i Fjord Norge gör det lätt att resa mellan småstäderna. Även om du missar färjan och måste vänta på nästa, så har du alltid fin utsikt över bergen och en möjlighet att ta dig en simtur – hoppa i från kajen, som jag gör här!” Hoppa bara ur hamnen, som jag gör här! Från Urke i Sunnmøre är det bara en kort båttur till Trandal, där du hittar världens häftigaste gunga.”
3. Rondane nationalpark
Var: En nationalpark några timmar från Oslo.
Varför: ”En fyra och en halv timmes bilresa från Oslo tar dig till Rondane, ett område som omges av höga bergstoppar. Rondane känns lätt igen på sina stora stenrösen, och parken är så stor att det känns som om man har den helt för sig själv.
Här väntar massvis av fantastisk fjällvandring och en rad friluftsaktiviteter. Om du är ute efter en utmaning kan du anmäla dig till Rondanes 2k maraton som går över 10 bergstoppar på över 2 000 meter. Erfarna långdistanslöpare springer loppet på under 24 timmar, och rekordet ligger på bara 9 timmar!"
4. Laushornet
Var: Geirangerfjords oanade vandringsmöjligheter
Varför: “Geirangerfjorden är nog Norges mest kända fjord, och massor av turister kommer hit varje år. Men det är inte alla som känner till områdets vandringsmöjligheter, som är mer tillgängliga än man kan tro. Det finns även gott om korta vandringsleder som passar de flesta. På bara några timmars promenad når du Laushornet, där du har en unik utsikt över Geirangerfjorden.”
5. Romsdalshorn
Var: Bästa utsikten över Trollveggen från andra sidan av dalen.
Varför: ”När du kör in i Romsdalen på väg mot Åndalsnes ser du två saker: den imponerande Trollveggen, en 1 000 meter hög vertikal bergsvägg och Romsdalshorn, en fjälltopp där många klättrare har börjat sin karriär med hjälp av lokala experter. Även om du bara kommer halvvägs upp för berget belönas du med den bästa vyn av Trollveggen, för att inte tala om utsikten över hela Romsdalen.”
6. Oslomarka
Var: Skogen i utkanten av Oslo.
Varför: ”Till och med i storstaden Oslo har du lyxen att utforska skogar och sjöar som lätt nås via lokaltrafiken. De stora skogsområdena Nordmarka och Østmarka har ett väl underhållet nätverk av leder där man kan cykla, vandra, jogga och fiska. Prova SUP (stand up paddling) till exempel, på en av de små sjöarna, där få eller till och med ingen alls är i närheten.”
7. Rimstigen
Var: En dold vandringsled vid Nærøyfjorden, en av Norges mest välbesökta fjordar.
Varför: ” Rimstigen är ett mindre känt vandringsområde med spektakulär utsikt över den kända Nærøyfjorden, som är en förlängning av Sognefjorden. Den ligger bara en kort biltur från den lika uppskattade Gudvangen i Aurland, som lockar många BASE-hoppare. Fråga lokalbefolkningen var du hittar vandringsleden, vid slutet av en liten väg. En brant och slingrande vandringsstig tar dig upp på toppen av berget, där en vacker, undangömd dal uppenbarar sig.”
8. Gygrestolenplatån
Var: Ett ovanligt bergslandskap i Telemark.
Varför: “Telemark har många stenformationer som enligt sagorna skapades av troll. Det är lätt att ta sig dit – du kan ofta gå till Gygrestolen på bara några timmar, beroende på exakt var du är i regionen. Det här området är inte så känt och besöks sällan av andra än de som bor i närheten, och de kan hjälpa dig att hitta rätt. En del entusiaster brukar även klättra i området.”
9. Kattanakken
Var: En mindre känd vandringsled vid Briksdalsbreenglaciären i Stryn.
Varför: ”Tusentals turister besöker Briksdalsbreenglaciären varje år, men det är få som utnyttjar vandringsmöjligheterna i området kring Stryn. Halvvägs till glaciären kan du välja att ta till höger i skogen och vandra upp till Kattanakken. Det är en brant led, men det är mödan värt. Från toppen har du en otrolig utsikt över bergen och Norges största glaciärer Jostedalsbreen och Briksdalsbreen och dessutom slipper du de stora turistgrupperna.
10. Storsteinsfjell
Var: De äventyrliga delarna av Finnemarka i Buskerud, nära Drammen.
Varför: “I Norge är du aldrig långt från äventyr. Det är alltid nära till skogar och mindre bergstoppar med fin utsikt, bara för dig. Att klättra i träd är inte bara för barn, det är roligt för alla och om vi slutar göra det så kommer vi förlora den förmågan så småningom. Jag uppmuntrar alla att ha kul i skogarna, sjöarna och bergen på ett lekfullt men hållbart sätt. Här är jag i Finnemarka i närheten av Drammen.
.
11. Senja
Var: Norges näst största ö i Troms, Nord-Norge.
Varför: “Promenera längs sandstränder, vandra i skogen, besök fiskebyarna och upplev den ovanliga biologiska mångfalden både utomhus och på tallriken på restaurangerna. På den stora ön Senja hittar du allt det goda som Norge har att erbjuda, fast utan alla folksamlingar som har en tendens att stå i vägen när du vill ta det där speciella fotot.”

Upptäck mindre kända Instagramvänliga platser över hela landet, få upp pulsen med våra 10 topptips för adrenalinsökare, eller boka en guidad eller oguidad vandringssemester med Discover Norway!
Planera resan
Klicka på ikonerna för mer information.
Ta del av våra topperbjudanden
Upptäck Norge tillsammans med några av våra partners.
- Brim ExplorerFridfulla fjordturer på prisbelönta, elektriska katamaraner i Oslo, Tromsø, Lofoten och Svalbard.CityboxModerna och prisvärda hotell i centrala Oslo, Bergen och Kristiansand.NorgesbookingBoka en perfekt stuga bland Norges fjordar, fjäll och dalar.Scandic HotelsUpplev nordisk hotellservice när den är som bäst på mer än 90 hotell i Norge. Se våra specialerbjudanden.StrawberryEtt annorlunda hotellföretag! Håll utkik efter våra fantastiska helgerbjudanden på mer än 100 hotell i Norge.Thon Hotels ASFantastisk frukost ingår! Upplev äkta komfort till rimliga priser på våra 80 hotell i Norge.CampcationBoka fantastiska och unika campingplatser över hela Norge med Campcation.Classic Norway HotelsNär hotellet är destinationen. Boka en minnesvärd natt på ett av Norges mest unika hotell.50 Degrees North NordicVälj mellan oförglömliga, skräddarsydda privatresor eller små, exklusiva gruppresor i Norge.Radisson HotelsPrisvärda erbjudanden på bekväma kvalitetshotell i Norges större städer samt på flygplatser och skidorter.Authentic ScandinaviaResor som rekommenderas av lokalborna. Våra skräddarsydda turer passar alla slags resenärer och varje budget.Booknordics.comUnika semesterpaket, äventyrshotell, turer och aktiviteter.Fjord ToursFöretaget bakom “Norge i ett nötskal”, Norges populäraste rundtur. Fjordar, fjäll och fantastiska destinationer — på en och samma resa!Go FjordsBoka fantastiska rundturer och upplevelser! Vi erbjuder turer i Oslo, Bergen, Stavanger, Lofoten, Nordkap och många andra ställen.HurtigrutenUpplev världens vackraste sjöresa på en oförglömlig kryssning längs den fantastiska norska kusten.Norrøna AdventureGör dig redo för expeditioner och äventyr med Norrøna Adventure. Vandring, skidåkning och cykling.Discover NorwayPaketresor till lågt pris med Norwegian. Boka flyg, hotell och hyrbil på ett och samma ställe.Norwegian HolidaysNorwegian Holidays – Billiga paketresor med Norwegian: Flyg, hotell och hyrbilStrömmaSightseeing med buss och båt i flera stora semesterorter och städer i Norge.Up NorwaySkräddarsydd lyx som handplockas av lokala experter. Vi kombinerar dina önskemål med vår kunskap för en oförglömlig resa.Fjord Travel NorwaySov på ett ishotell, åk på norrskensjakt och upptäck de magiska fjordarna. Boka en rundtur nu!Arctic Campers ASÄr du nyfiken på campinglivet? Utforska Norge med alla bekvämligheter i våra smarta och mysiga husbilar.Auto EuropeAlltid en smidig hyrupplevelse. Sök och jämför priser. Gratis avbokning upp till 24 timmar före upphämtning.NOR-WAY BussekspressNjut av natursköna vyer hela vägen till fjordarna eller åk från stad till stad med våra expressbussar.SJ NordSJ NORD – äventyret börjar på tågetVy expressUpptäck Norge med bekväma expressbussar som tar dig mellan större städer, fjordar och fjäll.Vy TrainTa tåget genom de vackra landskapen mellan Oslo och Bergen på Bergensbanan eller res runt i Oslo med omnejd.Cabin CampersUpplev ditt livs roadtrip med våra stugor på fyra hjul.My Nordic TravelVälj mellan en gör-det-själv-semester och färdiga paketresor till Norges bästa resmål.CampanyonUnik camping i naturen. Övernatta i en trädkoja, ett glampingtält eller en husbil.NorwegianNorwegian erbjuder billiga flygresor i Norge och direktflyg från mer än 70 europeiska flygplatser. Boka dina resor med vår lågpriskalender.De HistoriskeUpplev en oförglömlig vistelse på ett av Norges unika, autentiska historiska hotell. Njut av förstklassig mat och ett brett utbud av aktiviteter.
Inspiration
Här har vi samlat några artiklar som vi tror att du kommer att gilla.

















































