Norwegian brown cheese against a backdrop of mountains and a fjord
Norwegian brown cheese
Brown cheese from the Norwegian creamery Heidal Ysteri in the Gudbrandsdalen valley, Eastern Norway
Goats at the cheese factory Undredal Stølsysteri in Aurland in the Sognefjord region of Fjord Norway

DEN NORSKA BRUNOSTEN

Ett smarrigt kulturarv

Söt och len – eller kraftig och distinkt.

Den norska brunosten har många ansikten, och bär på stolta lokala traditioner.

Passa på att provsmaka några varianter när du besöker Norge!

Gulliga kor och getter har bidragit till den här norska delikatessen i århundraden.

Många ser brunosten som en kulturskatt med smak av fjäll, fjord och traditionellt gårdsbruk.

Visste du ...

... att osthyveln inte är en svensk uppfinning? Det var den den norske möbelsnickaren Thor Bjørklund som tog fram världens första osthyvel år 1925!

Smaken är svår att beskriva, men den är helt klart unik. När du väl har smakat brunost kommer du garanterat ha en åsikt. Många tycker att den påminner lite om dulce de leche. Det närmsta vi har i Sverige är väl messmör, men till skillnad från Fjällbrynt är den norska varianten ofta en hårdost med starkare smak.

Norrmännen slukar brunost i mängder, och den pryder mackor både till frukost och mellanmål. När brunost från Stordalen Gardsbruk vann silver i World Cheese Awards 2018 var det också många som fick upp ögonen för den unika osten utomlands.

Så när du befinner dig i Norge bara måste du provsmaka! Men varning – det finns en viss risk att du blir förälskad. Många norrmän som bor utomlands hittar ett sätt att få brunost hemskickad, till vilket pris som helst!

Osthistoria

Den norska brunosten har sina rötter i 1800-talet, när Norge fortfarande var ett fattigt land. Det gällde att ta tillvara på det man hade, så till och med vassleresterna från ostproduktionen kom till användning. Just så blev brunosten till, gjord på vassle, mjölk och grädde.

Osten tillverkades först på fjällgårdar över hela landet, och de olika recepten ledde till en rad lokala variationer. Gårdarna hade ofta ett eget litet mejeri där man fick all mjölk och grädde som behövdes. Osten användes också som bytesvara på de lokala marknaderna.

  • A boy milking a goat in Norway
    Brown cheese toffee in Norway
    A person making brown cheese at the Norwegian creamery Heidal Ysteri in the Gudbrandsdalen valley of Eastern Norway
    Confectionary made with brown cheese  in Norway

”Smaken varierar än idag på olika platser i Norge. Det är mycket som spelar in: koktid, djurens kost och vilken typ av mjölk som används”, säger Hege Krukhaug.

Hon äger ostfabriken Heidal Ysteri, som ligger i norra delen av Gudbrandsdalen. I nästan hundra år har de producerat den berömda Heidalosten.

De kombinerar traditionellt hantverk med moderna tillverkningsmetoder för att ge osten den smak den är så känd för.

"Vi använder både ko- och getmjölk, för kombinationen ger en väldigt fin balans", säger Hege.

Besök en fjällgård

Turister i Norge är ofta nyfikna på hur osten tillverkas. Då kan man besöka en fjällgård och samtidigt passa på att smaka andra delikatesser som görs på brunost, till exempel glass. Hege och hennes personal har till och med fått bygga ut sin gård – så stort är intresset!

Det finns mängder av liknande fjällgårdar att besöka runt om i landet på sommaren. Lär dig mer om unika traditioner, smaka på lokala godsaker och köp med dig något fint från gårdsbutiken. Och passa på att klappa och gosa med söta djur, eller pröva andra roliga gårdsaktiviteter som ofta erbjuds.

Norskt bakverk som kallas lefse, serverad med brunost och bär

Getter kan vara riktigt kärvänliga ibland!

”Brunost är både en stor del av vårt kulturarv och en viktig inkomst för många mindre samhällen, som här i Heidal”, fortsätter Hege.

Visste du ...

... att brunost innehåller stora mängder kalcium, protein och vitamin B? Och inte minst jod. Den är bra för hälsan med andra ord!

Varför blir osten brun?

Hemligheten är att separera massan som används till traditionell ost, och ta tillvara på vasslen. När vasslen sen kokas med grädde blir den karamelliserad och ger brunosten sin karaktäristiska smak och färg. Koktiden avgör hur mörk och fyllig osten blir.

Woman making brown cheese at the cheese factory Undredal Stølsysteri in Aurland in the Sognefjord region of Fjord Norway

”När massan har svalnat lägger vi den i formar som vi ställer i kylen till nästa morgon. Sedan tar vi ut dem och gör klart för försäljning, berättar Gunhild Borlaug, som tillverkar brunost på Undredal Stølsysteri.

Hon förklarar att brunost inte behöver lagras, till skillnad från traditionell ost. Tvärtom – den är godast färsk. Ysteriet där Gunhild jobbar är den första norska brunostfabriken som har fått tillstånd att sälja sin vita och bruna ost i hela Europa.

Smakerna

Det finns brunost som tillverkas bara på getmjölk. Det ger den lite mer bett än den lena och milda osten som görs på bara komjölk. En kombination av de två ger ofta en perfekt balans.

”Innan turister provsmakar berättar vi att det påminner lite om kola. Smaken skiljer sig så mycket från vanlig ost att det är bäst att förvarna lite", säger Gunhild.

En trendig tradition

Brunosten är god på alla sorters bröd, men prova också på nygräddade, varma våfflor. Himmelskt gott!

A slice of bread with brown cheese and berries in Norway

Brunosten har framför allt använts som pålägg. Men de senaste åren har den fått en hel del uppmärksamhet, vilket har lett till nya användningsområden. Författaren Ane Nordvik har till och med släppt en kokbok där alla rätter innehåller – kan du gissa…? Brunost!

”Det kändes som att den här traditionella produkten var värd att utforskas mer”, säger Ane.

Hon och hennes syster märke att brunost ofta slinker med som ingrediens i både bakning och matlagning, men de kunde inte hitta så många recept.

”Vi provlagade allt från brunostburgare och pannacotta till olika sorters bakverk, godis och sötsaker. En del recept funkade inte så bra, men vi samlade ungefär hundra av de bästa i vår bok. Den har blivit riktigt populär, säger hon.

Efter utgivningen har Ane sett ett stort intresse för brunosten, och inte bara i Norge.

”Jag blev jätteförvånad över hur populär brunosten är i Sydkorea. De har till och med frukostrestauranger som serverar den på olika sätt. Det är väldigt spännande”, säger hon.

Brunost passar väldigt bra ihop med choklad, och många chokladtillverkare använder osten som ingrediens i sin norska lyxchoklad!

Goda äventyr med HANEN

HANEN är en norsk organisation som stödjer lokal mat, aktiviteter i naturen och en god natts sömn i lugna omgivningar. Många av HANENs medlemmar erbjuder upplevelser där norsk frukt och bär står i centrum. Flera av dem har också gårdsbutiker där man kan smaka eller köpa med sig lokal mat och dryck hem.

Mer information om HANEN

Lokala smaker

Brunosten har blivit en riktigt favorit hos många av de hundratusentals turister som besöker Norge varje år. Med de regionala variationerna kan dina smaklökar bokstavligen uppleva de olika regionerna.

The mountain farm Heidal Ysteri in the Gudbrandsdalen Valley of Eastern Norway

Gör en kulinarisk resa genom Norge med VY ekspress! Bo på några av Norges mysigaste gårdar eller ta in på lyxig herrgård.

Sugen på mer?

  • Underdalsbui Geitost
    Undredal

    Underdalsbui Geitost

    Geitost og lokalmat får du kjøpt på Undredalsbui i vakre Undredal som ligg heilt tett på UNESCO Nærøyfjord
    Kandal Ysteri og Gardsmat

    Kandal Ysteri og Gardsmat

    Besøk Kandal Ysteri og Gardsmat og få servert den beste brunosten i Norge!
    Olestølen Mikroysteri
    Skammestein

    Olestølen Mikroysteri

    Salg av håndverksforedla melkeprodukter av rå økologisk geitemelk - kvit og brun geitost, myk og modna kremost (chevre), yoghurt og syrna mjølk, kurv(spekepølse) og håndverksprodukt. Åpent på Olestølen (bomveg): Juli og august: Onsdag og lørdag kl 12 – 16. Stølsbesøk torsdag og fredag: Bestill her. Kontakt Budeia Kathrin på tlf 918 89 806. Åpent i Nørrestogo: alle dager september til juni etter avtale All melka fra geitene blir foredla i ”Mikroysteriet” på Olestølen. Vi selger økologisk geitekurv og flere slag økologiske geitoster - kvit og brun geitost, salatost (feta), kremost, chevre og yoghurt – håndlaga av rå økologisk geitemelk på stølen. Brunosten er kokt i vedfyrt jerngryte, og rørt for hånd på tradisjonelt vis. Olestølen sommereventyr: På Olestølen kan du også oppleve livet på en aktiv geitestøl ved vakre Olevatn i Valdres om sommeren. Les mer om dette her.
    Prestholt Geitost - Hol Ysteri
    Hol

    Prestholt Geitost - Hol Ysteri

    Prestholt Geitost og Hol Ysteri lager brun og hvit geitost og andre produkter som kjekjøtt og spekepølse.
    Boka
    Samlet produktutvalg
    Hol

    Rueslåtten Ysteri

    Visit a diary factory that makes tasty cheese at a local farm.
    Boka
    TINE Meieriet Vik Ostebar
    Vik I Sogn

    TINE Meieriet Vik Ostebar

    TINE Meieriet Vest Vik ligg vakkert til i Vik i Sogn. Anlegget,som har eigen ostebar, er vide kjent for hovudproduktet sitt, som er Gamalost.
    Foto: Hans-Dieter Fleger
    Rjukan

    Selstali Seter

    Selstali alpine pasture farm in Gausdal Valley at the foot of Mt.Gaustatoppen, is a genuine, Norwegian, alpine pasture farm.
    Kinning av smør utendørs med kyr i bakgrunnen på en støl.
    Vang I Valdres

    Sparstadstølen i Sanddalen

    Velkommen til Sparstadstølen i Sandalen! På nordsida av Vangsmjøsa i Vang i Valdres ligger stølsgrenda Sanddalen med seks støler. På en av disse ble det i 1996 gjenopptatt stølsdrift med melkekyr, geiter og hestebeite. Stølen drives på gamlemåten uten strøm med håndmjølking, kinning med håndkraft og ysting med vedfyring. Redskap og metoder er stort sett slik de var da den siste budeia la ned drifta på 60-tallet. I dag er drifta styrt ut i fra personlig interesse for kultur, tradisjon og natur. Salg av rømmegrøt og lapper, stølssmør og brunost. Stølsvegen fra Vangsmjøsa og opp til stølen er privat (ca. 7 km) bomvei. Velkommen! Det er ikke strøm eller telefondekning i Sanddalen, bruk derfor SMS eller e-post for bestilling. Kontant betaling (ikke kortterminal). Åpent 2. juli til 16. august 2025 mandag, onsdag og lørdag kl. 12.00–17.00. Andre dager på bestilling på sms til 922 02 650 eller 990 09 584 senest kl 12 dagen før. Torsdag stengt. Ingen internett, betalingsterminal eller mobildekning på stølen, kun sms. Veibeskrivelse: Fra sør: Følg E16 fra Oslo. Avkjørsel til Fv293 ved Hemsing bru retning Hensåsen/Slettefjellvegen. Ta til venstre retning Vennis etter 2 km. Etter 8,7 km ta av til høyre retning Sanddalen. 7 km til Sparstatrøe. Fra vest: Følg E16 fra Bergen. Ta av til venstre i retning Vennis v/ Eidsbru. Etter 9,1 km ta av venstre retning Sanddalen. 7 km bomveg. Tips: Fra Sanddalsstølen er det 2-3 timers gange på merket sti til DNT-hytta Tomashelleren. Film: Her kan du se en veldig fin film Innlandet Fylkeskommune laget om oss, om stølsdrift som i gamle dager.
    Anestølen, Sogndal
    Sogndal

    Guida Stølsbesøk, Anestølen, Sogndal

    Anestølen i Sogndal er ein geitestøl med over 600 geiter som ligger nydelig plassert innimellom høge fjell i nordenden av Anestølsvatnet,
    Boka
    36380590_1286412731491741_5515984626616631296_o
    Rjukan

    Bergstaulen Seter

    Bergstaul Seter er en besøksseter som du finner på FV 37, ca. 12 km vest for Rjukan sentrum. Driverne av setra, Stordalen Gardsbruk, er kanskje mest kjent for produksjonen av verdens nest beste ost!

Ta del av våra topperbjudanden

Upptäck Norge tillsammans med några av våra partners.

  • Buss bilde - NOR-WAY
    NOR-WAY BussekspressNjut av natursköna vyer hela vägen till fjordarna eller åk från stad till stad med våra expressbussar.
    Hikers approaching a small wooden cabin with grass roof in mountainous landscape
    Up NorwaySkräddarsydd lyx som handplockas av lokala experter. Vi kombinerar dina önskemål med vår kunskap för en oförglömlig resa.
    Skiing on finnmarksvidda
    Norrøna AdventureGör dig redo för expeditioner och äventyr med Norrøna Adventure. Vandring, skidåkning och cykling.
    Sykkeltur i Hardanger
    Discover NorwayPaketresor till lågt pris med Norwegian. Boka flyg, hotell och hyrbil på ett och samma ställe.
    A woman hiking in the summer mountains by the fjord.
    CampioNorges största bokningssajt för campare. Hitta de bästa camping- och husbilsplatserna i hela Norge.
    Family in outdoor pool in winter at Radisson Blu mountain resort & residences in Trysil, Eastern Norway
    Radisson HotelsPrisvärda erbjudanden på bekväma kvalitetshotell i Norges större städer samt på flygplatser och skidorter.
    Auto Europe
    Auto EuropeAlltid en smidig hyrupplevelse. Sök och jämför priser. Gratis avbokning upp till 24 timmar före upphämtning.
    Valevåg Camping
    CampcationBoka fantastiska och unika campingplatser över hela Norge med Campcation.
    Vy Train travelling on a scenic railway line between Bergen and Hønefoss, Norway
    Vy TrainTa tåget genom de vackra landskapen mellan Oslo och Bergen på Bergensbanan eller res runt i Oslo med omnejd.
    Aurora borealis Tromso - Fjord Travel
    Fjord Travel NorwaySov på ett ishotell, åk på norrskensjakt och upptäck de magiska fjordarna. Boka en rundtur nu!
    Campanyon - Arctic Dome Smiberget
    CampanyonUnik camping i naturen. Övernatta i en trädkoja, ett glampingtält eller en husbil.
    The Thief - A lifestyle boutique hotel in Oslo
    StrawberryEtt annorlunda hotellföretag! Håll utkik efter våra fantastiska helgerbjudanden på mer än 100 hotell i Norge.
    Malangen resort - My nordic travel
    My Nordic TravelVälj mellan en gör-det-själv-semester och färdiga paketresor till Norges bästa resmål.
    Raumabanen - SJ Nord
    SJ NordSJ NORD – äventyret börjar på tåget
    Lit-up tent in snow with colorful northern lights and mountains behind it
    Booknordics.comUnika semesterpaket, äventyrshotell, turer och aktiviteter.
    Woodward - Arctic Campers
    Arctic Campers ASÄr du nyfiken på campinglivet? Utforska Norge med alla bekvämligheter i våra smarta och mysiga husbilar.
    Two people sitting in a sofa in Eagle Nest Eco Lodge in Eastern Norway
    50 Degrees North NordicVälj mellan oförglömliga, skräddarsydda privatresor eller små, exklusiva gruppresor i Norge.
    Two women waving out the windows of a campervan with Benzini Campers on the hood
    Benzini CampersDitt livs äventyr börjar här. Boka husbil hos Benzini Campers idag.
    Scandic Holmenkollen Park Hotel in Oslo, Eastern Norway
    Scandic HotelsUpplev nordisk hotellservice när den är som bäst på mer än 90 hotell i Norge. Se våra specialerbjudanden.
    Hop on hop off bus - Stromma
    StrömmaSightseeing med buss och båt i flera stora semesterorter och städer i Norge.
    Two women viewing scenic Norwegian fjord from a boat, with dramatic mountains reflected in calm water under blue sky.
    Fjord ToursFöretaget bakom “Norge i ett nötskal”, Norges populäraste rundtur. Fjordar, fjäll och fantastiska destinationer — på en och samma resa!
    Airplane
    NorwegianNorwegian erbjuder billiga flygresor i Norge och direktflyg från mer än 70 europeiska flygplatser. Boka dina resor med vår lågpriskalender.
    The Hurtigruten ship MS Nordkapp in Geirangerfjord in Fjord Norway
    HurtigrutenUpplev världens vackraste sjöresa på en oförglömlig kryssning längs den fantastiska norska kusten.
    Blazerbu -  Norgesbooking
    NorgesbookingBoka en perfekt stuga bland Norges fjordar, fjäll och dalar.
    Shutterstock 4 - Rent-A-Wreck
    Rent-A-Wreck of Scandinavia ASDet smarta och prisvärda hyrbilsalternativet.
    Standard Room -  Svolvær - Thon Hotel
    Thon Hotels ASFantastisk frukost ingår! Upplev äkta komfort till rimliga priser på våra 80 hotell i Norge.
    Performancce Marketing
    CityboxModerna och prisvärda hotell i centrala Oslo, Bergen och Kristiansand.
    Hotell Refsnes Gods - fasade
    Classic Norway HotelsNär hotellet är destinationen. Boka en minnesvärd natt på ett av Norges mest unika hotell.
    Elegant wooden hotel in mountain valley beneath snow-capped peaks.
    De HistoriskeUpplev en oförglömlig vistelse på ett av Norges unika, autentiska historiska hotell. Njut av förstklassig mat och ett brett utbud av aktiviteter.
    Hardangerfjord - Authentic Scandinavia
    Authentic ScandinaviaResor som rekommenderas av lokalborna. Våra skräddarsydda turer passar alla slags resenärer och varje budget.
    Happy family taking a selfie in an airport after arriving to Norway
    Norwegian HolidaysNorwegian Holidays – Billiga paketresor med Norwegian: Flyg, hotell och hyrbil
    A bus driving along the coast in Norway, Vy express route vy146
    Vy expressUpptäck Norge med bekväma expressbussar som tar dig mellan större städer, fjordar och fjäll.
    Food - Brim Explorer
    Brim ExplorerFridfulla fjordturer på prisbelönta, elektriska katamaraner i Oslo, Tromsø, Lofoten och Svalbard.
    Eidfjord village - Go fjords
    Go FjordsBoka fantastiska rundturer och upplevelser! Vi erbjuder turer i Oslo, Bergen, Stavanger, Lofoten, Nordkap och många andra ställen.

Stora upplevelser på nära håll

Reindeer crossing the road in Varanger, Northern Norway
Den nationella turistvägen i Varanger
Hiking from Loen Skylift
Fjord Norges bästa vandringsturer
Två personer går mot fjällgården Avdalen i Utladalen, Fjord Norge
11 vandringar i vackra dalar
  • Friends celebrating in knitted sweaters
    Friluftsliv: Norges speciella förhållande till naturen
    Tre personer står vid utsiktsplatsen Aksla i Ålesund, Fjord Norge (Vestlandet)
    Topp 10 resmål i Norge
    Urnes stave church in Luster in Sognefjord, Fjord Norway
    Norges UNESCO-platser
    Person standing on Trolltunga in Odda, Fjord Norway
    Norges nationella vandringsleder
    Two people hiking the Tømmerrenna timber slide in Vennesla, Southern Norway
    Unika vandringsupplevelser
    A woman traveling with Flåm railway
    Norges vackraste tågresor
    White tailed eagle in Northern Norway, at winter
    Vildmarkssafari