Sightseeing in Setergrotta in Mo i Rana, Northern Norway
People at a concert in the Kirkhelleren cave in Træna, Helgeland, Northern Norway
two people watching a waterfall inside Trollkirka

Spännande grottor och
underjordiska labyrinter

Men hallå! Vem har gjort hål i berget?

I norska fjällen finns mängder av spektakulära grottor som är populära utflyktsmål på vandringar och guidade turer.

En del används till och med vid kulturevenemang.

Trænafestivalen, till exempel, går av stapeln i grottan Kirkhelleren.

Natur + musik = magi!

Många grottor nämns i gamla folksagor och myter om troll.

Några har även fått sitt namn efter troll – till exempel den här, Trollkirka i Hustadvika.

En mystisk grotta vid havet, ett berg med ett hål som man kan gå rakt igenom och underjordiska labyrinter! Här berättar vi om Norges mest imponerande grottor, som du kan besöka med eller utan guide.

Mäktiga naturupplevelser

Den norska naturen är världsberömd, och det av en hisnande vacker anledning. Kolla in de här sidorna för förslag på hur du får bästa möjliga upplevelse:

Norrskenet

Midnattssolen

Fjordarna

Glaciärer

Vattenfall

Vissa kan beskrivas som bergskatedraler. Andra är långa och smala – så smala att man ibland måste åla sig fram. Alla är mäkta imponerande. Så var hittar man dessa naturliga mästerverk?

En man som definitivt vet är Filosofie Doktor Stein-Erik Lauritzen, professor i speleologi, det vill säga läran om grottor.

”De flesta grottor i Norge är så kallade karstgrottor, som förekommer i lösliga bergarter. Dessa grottor finns ofta i områden med kalksten och marmor, särskilt i norra Norge. Men vi har också överhäng, raviner och havsgrottor längs hela kusten”, förklarar Lauritzen.

Skatter från forntiden

Många av karstgrottorna är äldre än istiderna, vilket innebär att de är mellan två och tre miljoner år gamla. Några grottor i Porsgrunn i Telemark skapades faktiskt för hundratals miljoner år sedan!

”Grottor innehåller sediment, droppstenar, djur- och växtrester, unika mikrober och spår av tidiga människor, till exempel neandertalarna. De betraktas som öppna 'gravkamrar' och är mycket sårbara. Därför finns de på Norges röda lista över ekosystem och livsmiljötyper”, säger Lauritzen.

Naturen är magnifik och kraftfull, men den kan också vara ömtålig. Om du går in i en grotta måste du vara försiktig. Observera att vissa grottor bara kan besökas i sällskap med guide. Man får inte gräva, lämna märken i stenväggarna eller skada grottorna på något sätt.

”Ta gärna bilder, men inget annat”, säger Lauritzen.

Många grottor bär på en spännande historia. Vissa har använts för djurhållning, som kyrkogårdar eller som skyddsrum, till exempel under andra världskriget.

I andra, till exempel i Kollhellaren i Lofoten och Solsemshula vid Leka i Trøndelag, får du se urgamla grottmålningar om du gör en guidad tur.

Här är Lauritzens tips på Norges mest spännande grottupplevelser.

Grønligrotta

Var: Rana i Helgeland, Nord-Norge

”Den här grottan har belysning, trappor och gångstigar, och det räcker att ha sandaler på fötterna. Det finns mycket att se, och guidade turer erbjuds hela sommaren.”

Inne i grottan kan man beundra vackra marmorformationer och porlande bäckar. Det finns också vissa dolda passager utan belysning, så ta gärna med en ficklampa. Grottans temperatur ligger på fyra till åtta grader.

Passa på när du är här: Rana ligger i Helgeland. Härifrån kan du ta Kystriksveien – vägen som har ett välförtjänt rykte som en av världens mest natursköna vägar – norrut till Bodø eller söderut mot Namdalen i Trøndelag.

Setergrotta

Var: Rana i Helgeland, Nord-Norge

”Det här är en äkta grottupplevelse. Hyr all utrustning du behöver (hjälm och skyddskläder) och följ med en guide på en varierad rundtur genom trånga korridorer och rymliga hallar. Var beredd på vissa fysiska utmaningar, typiska för vad man måste klara av som grottforskare.”

Bland Setergrottas marmorpassager får du klättra mellan stenblock och se en underjordisk älv.

Passa på när du är här: I Helgeland, som ligger i sydöstra delen av Nord-Norge, väntar stora upplevelser på två, fyra eller inga hjul. Kör längs Kystriksveien, båtluffa med cykel eller paddla kajak mellan de vackra öarna.

Setergrotta
Skonseng

Setergrotta - en aktiv tur inn i fjellet

Boka

Hålet genom Torghatten

Var: Brønnøy i Helgeland, Nord-Norge

”Hålet som går tvärs igenom berget Torghatten är en havsgrotta. Det bildades av havsis och vågor när havet var cirka 120 meter högre än idag. Detta hände för ungefär 10 000 år sedan. Hålet är unikt eftersom vågorna tog sig genom hela berget, vilket är ovanligt för havsgrottor. Det är enkelt att ta sig hit och man kan utforska området på egen hand.

Passa på när du är här: Torghatten ligger i Trollfjell Geopark, där man kan promenera i ett vackert kustlandskap. Det ligger också nära staden Brønnøysund, en utmärkt utgångspunkt för båtluffning längs Helgelandskusten, eller för en tur till de UNESCO-skyddade Vegaöarna och den röda ön Leka.

  • Turforslag: Torghatten opp
    Brønnøysund

    Turforslag: Torghatten opp

    Boka
    Trollfjell Unesco Global Geopark
    Brønnøysund

    Trollfjell Unesco Global Geopark

Kirkhelleren

Var: Træna i Helgeland, Nord-Norge

”En av många typiska havsgrottor på ön Sanna vid Træna. Den ligger 60–70 meter över havet men bildades när havet var högre. Vågorna träffade berget och havsisen gjorde att bitar lossnade från en djup sprickzon.”

Grottan är bara 45 meter djup men har en enorm portal som är 20 meter bred och cirka 30 meter hög. Precis som i många andra havsgrottor bodde människor här i förhistorisk tid, både under stenåldern och senare. För inte så länge sedan hittades en människotand på marken i grottan.

På grund av sin katedralliknande akustik är Kirkhelleren en perfekt konsertlokal – speciellt under den årliga musikfestivalen Trænafestivalen.

Passa på när du är här: Træna-öarna reser sig ur havet 61 kilometer från Helgelandskusten och erbjuder allt från fjällvandringar till charmiga caféer. Du kan se arkeologiska fynd från Kirkhelleren på Helgeland Museum Træna.

  • Kirkhellaren in Træna in Helgeland, Northern Norway
    The cave Kirkhellaren in Træna Helgeland seen from the sea, Northern Norway
    Person with a helmet on a guided tour in Setergrotta in Mo i Rana, Northern Norway
    Two people inside the Grønligrotta cave in Helgeland in Northern Norway

Mikaelshulen

Var: Skien i Telemark, Østlandet

”Mikaelshulen, eller Mikaels grotta, är en sällsynt grottyp. Graniten här har förvandlats till mjuk lera som dels har spolats bort, dels har grävts ut av människor. Den användes som kyrka under medeltiden och är ett fint exempel på katedralskänslan man får i vissa grottor.”

Passa på när du är här: I Telemark kan du besöka Rjukan, som finns på UNESCO:s lista över världsarv. Ta en båttur på Telemarkskanalen, som kallades "världens åttonde underverk" på sin tid. Fler förslag är att ha kul i semesterstaden Kragerø eller att gå på fjällvandring till Gaustatoppen.

dame med 2 barn på Mikaelshulen
Skien

Mikaelshulen

Trollkirka

Var: Molde i Nordvest, Fjord Norge

”Trollkirka är en karstgrotta där kalkstenen har lösts upp av vatten. Stigen upp till grottan är ganska brant, men det är det värt. Den leder till en portal vid mynningen av en underjordisk älv, och inne i grottan finns ett spektakulärt vattenfall. Kalkstenen här är lite sur och därför har vattnet format den till skulpturer.”

Som med många grottöppningar där det rinner vatten fritt kan lösa stenar falla ner, så gå in försiktigt.

Passa på när du är här: Från Molde i Nordvest kan du köra norrut på den berömda Atlanterhavsvegen till Kristiansund. Alternativt kan du köra mot Innerdalen, en av landets vackraste vandringsdalar. Du kan också besöka bergsklättringshuvudstaden Åndalsnes och hårnålskurvorna längs Trollstigen, som är en av Norges nationella turistvägar, och sedan åka vidare till Geirangerfjorden.

Fjelltur til Trollkirka
Elnesvågen

Fjelltur til Trollkirka

Isgrottor

Var: Svalbard, nordligaste Norge

”Isgrottor bildas av vattenströmmar inuti glaciärer och har en vacker blå färg. Vissa har smala passager som leder till stora rum, medan andra gömmer gamla växter som har fastnat i isen i tusen år.”

I guidade turer i isgrottor ingår ofta en vandringstur, glaciärvandring eller hundspann. Vissa företag erbjuder också isgrottsklättring.

Passa på när du är här: Svalbard är Norges nordligaste utpost. Här kan du vara med på aktiviteter som norrskenjakt, valrossafari och hundspann. Här finns även några tusen isbjörnar och Svalbards globala frøhvelv, där enorma mängder frön förvaras.

  • Glade vinkende gjester på tur med hundespann
    Longyearbyen

    Med hundeslede til Scott Turner breen - Green Dog Svalbard

    Boka
    Tre hundesleder i fart på vei mot isgrotta
    Longyearbyen

    Heldagstur med hund til bre - Svalbard Husky

    Boka
    Isgrotte med overnatting - Svalbard Wildlife Expeditions
    Longyearbyen

    Isgrotte med overnatting - Svalbard Wildlife Expeditions

    Boka

PS: Du kan också se vissa av glaciärerna på fastlandet från insidan, till exempel Nigardsbreen i Jostedalen och Klimapark 2469 i Jotunheimen.

Bonus – gamla gruvor

Flera gamla gruvor över hela landet är öppna för allmänheten, från silvergruvorna vid Kongsberg och koppargruvorna i Røros till marmorgruvorna Bergtatt utanför Molde. Vid Blaafarveværket i närheten av Drammen finns en kul glasbro inuti en koboltgruva. Det blir en perfekt dagstur i Osloregionen för alla som gillar konst.

Några av gruvorna är rullstolsanpassade.

  • Besøk marmorgruvene i Bergtatt
    Eide

    Besøk marmorgruvene i Bergtatt

    Boka
    Olavsgruva
    Røros

    Olavsgruva

Kolla in fler magnifika naturattraktioner i Norge. Checka in på ett grönt hotell och besök några av landets hållbarhetsmärkta destinationer.

Inspiration

  • Go on a wildlife safari and see whales off the coast of Tromsø in Northern Norway
    Naturupplevelser
    Urnes stave church in Luster in Sognefjord, Fjord Norway
    Norges UNESCO-platser
    Sanna Island in Træna in Helgeland
    Norges naturliga höjdpunkter
    Two people looking out of a window in a tree top cabin in Finnskogen forest in Solør, Norway.
    Boende
    A girl and a boy holding a brown and a white alpaca, Trøndelag
    11 roliga tips till familjesemestern i Norge

Norges grottor på kartan

Ta hjälp av kartan för att hitta till alla grottor, isgrottor och gruvor.

  • Bremsneshola
    Averøy

    Bremsneshola

    Bremsneshola er Norges største grotte og strekker seg 80 meter innover i fjellet.
    Dollsteinhola
    Sandshamn

    Dollsteinhola

    På den vestlegaste pynten av Sandsøya ligg den karakteristiske Dollsteinen med bratte fjellsider mot sjøen. På sørsida, omlag 60 meter over havet, er opninga til Dollsteinhola, som truleg er den største og merkelegaste fjellhola i Norge.
    Utsikt fra Tjovhola
    Bygland

    Tjovhola - tur-retur 1 km

    Tjovhola – Bygland 385 moh. Løypa tek til ved riksveg 9, 500 meter sør for Neset Camping, grei parkering. Heile vegen opp til Tjovhola er bratt, men er grei å gå i tørt skogsterreng. Tjovhola er skapt av naturen – med litt hjelp av menneske. Ein har tatt ut mineralet flusspat i samband med koparverket i Åraksbø i gamal tid. Opninga er 15 meter brei og 12 meter høg, og botnen skrår bratt oppover mot taket, rundt 30 meter innover. Gamle segner fortel om tjuvar som heldt til her. Frå hola er det flott utsyn over fjorden. Tak tid til å sjå deg rundt. Heile området har ei særs rik flora. Lengde: 1 km tur-retur Stigning: 150 meter Tidsbruk: 2 timar Vanskegrad: Kort, men krevjande, med vanskelege parti. Kan vere glatt, og stavar anbefalast. Last ned kartblad
    Skjonghelleren
    Valderøya

    Skjonghelleren

    Skjonghelleren ligger på Valderøy i Giske, og er en spennende hule som ligger oppe i en fjellside, 57 meter over havet.
    Radiohola
    Høylandsbygd

    Radiohola

    Radiohòla er ein naturleg gøymestad som den norske motstandrørsla brukte under 2. verdenskrig.
    Mokk - grottevandring
    Steinkjer

    Grottetur på Mokk gård

    Innherreds heftigste naturopplevelse! - under bakken På Mokk Gård kan du kjenne adrenalinet pumpe og utfordre deg selv der du vekselvis klyver og klatrer i de underjordiske kalksteinsgrottene iført våtdrakt og hodelykt. Fra taket henger det dryppstein og i bunnen buldrer bekken. Over deg er det metervis med fjell og følelsen du sitter igjen med er heftig, dette er rett og slett noe av det villeste Innherred har å by på, men samtidig helt trygt og spennende for hele familien. Grottevandring som en del av årets familieferie kan virkelig anbefales. 2 grotter - 2 ulike opplevelser Før turen inn i fjellet får du en innføring i grottenes naturrikdommer og utfordringer. I jettegrytegrotta følger du bekkefaret 200 meter innover i bakken. Inne i grotta ser du dryppstein, jettegryter og fantastiske farger og former. Vel ute går turen videre til neste grotte. Her går du i elva og videre inn i ei hule, enten fra oversiden eller nedsiden av grotta. Inne i denne grotta, Den store Gaulstadgrotta, er det en stor fjellhall. I stupmørket kan du høre den 17 meter høye fossen buldre ned i den underjordiske innsjøen inne i grotta. Etter å ha besøkt de to grottene kan de tøffeste kaste seg ut og bade i den flotte canyon ovenfor grotta. Grottevandring med guide og utstyr Pris fra: NOK 735 pr pers Minimumspris kr 3675 pr tur. (NB! minimumspris gjelder bare utenom annonserte grottevandringer) Max 8 personer Aldersgrense på barn: fra 9-10 år og oppover. Det er litt avhengig av størrelse og motorikk. Prisen inkluderer: guide, lån av utstyr og servering av litt mat og drikke underveis. Ha på langermet ulltrøye og joggesko/fjellsko. Ta med klseskift til etter turen. Middag og overnatting kan også tilleggbestilles, hvis ønskelig. Turen bestilles hos Visit Innerred, tel: 74 40 17 16, e-post: [email protected] Mokk Gård er en tradisjonsrik fjellgård med beliggenhet i naturskjønne omgivelser tett oppunder snaufjellet og på grensen til Blåfella – Skjækerfjella nasjonalpark.
    En pause ved fossen - Grottetur med Go Rafting Sjoa
    Nedre Heidal

    Grottetur | Go Rafting Sjoa

    Dette er en helhetlig og spesiell naturopplevelse som passer for alle med utforskertrang, men uten klaustrofobi.
    Jutulholet fjellhule
    Aure

    Jutulholet fjellhule

    Jutulholet er navnet på en fjellhule i nærheten av Finnset på Skarsøya i Aure på Nordmøre. Stedet er et populært turmål, og det har også vært arrangert konserter her.
    Bjørneremshelleren
    Midsund

    Bjørneremshelleren

    Grotter på Midøya
    Franskhelleren på Dryna
    Midsund

    Franskhelleren på Dryna

    Franskhelleren er en grotte som ligger 4-500 m fra ferjestedet Dryna.

Ta del av våra topperbjudanden

Upptäck Norge tillsammans med några av våra partners.

  • Scandic Holmenkollen Park Hotel in Oslo, Eastern Norway
    Scandic HotelsUpplev nordisk hotellservice när den är som bäst på mer än 90 hotell i Norge. Se våra specialerbjudanden.
    Standard Room -  Svolvær - Thon Hotel
    Thon Hotels ASFantastisk frukost ingår! Upplev äkta komfort till rimliga priser på våra 80 hotell i Norge.
    The Thief - A lifestyle boutique hotel in Oslo
    StrawberryEtt annorlunda hotellföretag! Håll utkik efter våra fantastiska helgerbjudanden på mer än 100 hotell i Norge.
    Blazerbu -  Norgesbooking
    NorgesbookingBoka en perfekt stuga bland Norges fjordar, fjäll och dalar.
    Performancce Marketing
    CityboxModerna och prisvärda hotell i centrala Oslo, Bergen och Kristiansand.
    Woodward - Arctic Campers
    Arctic Campers ASÄr du nyfiken på campinglivet? Utforska Norge med alla bekvämligheter i våra smarta och mysiga husbilar.
    Eidfjord village - Go fjords
    Go FjordsBoka fantastiska rundturer och upplevelser! Vi erbjuder turer i Oslo, Bergen, Stavanger, Lofoten, Nordkap och många andra ställen.
    Sykkeltur i Hardanger
    Discover NorwayPaketresor till lågt pris med Norwegian. Boka flyg, hotell och hyrbil på ett och samma ställe.
    Hikers approaching a small wooden cabin with grass roof in mountainous landscape
    Up NorwaySkräddarsydd lyx som handplockas av lokala experter. Vi kombinerar dina önskemål med vår kunskap för en oförglömlig resa.
    Food - Brim Explorer
    Brim ExplorerFridfulla fjordturer på prisbelönta, elektriska katamaraner i Oslo, Tromsø, Lofoten och Svalbard.
    Auto Europe
    Auto EuropeAlltid en smidig hyrupplevelse. Sök och jämför priser. Gratis avbokning upp till 24 timmar före upphämtning.
    Aurora borealis Tromso - Fjord Travel
    Fjord Travel NorwaySov på ett ishotell, åk på norrskensjakt och upptäck de magiska fjordarna. Boka en rundtur nu!
    Two women waving out the windows of a campervan with Benzini Campers on the hood
    Benzini CampersDitt livs äventyr börjar här. Boka husbil hos Benzini Campers idag.
    A woman hiking in the summer mountains by the fjord.
    CampioNorges största bokningssajt för campare. Hitta de bästa camping- och husbilsplatserna i hela Norge.
    Campanyon - Arctic Dome Smiberget
    CampanyonUnik camping i naturen. Övernatta i en trädkoja, ett glampingtält eller en husbil.
    Elegant wooden hotel in mountain valley beneath snow-capped peaks.
    De HistoriskeUpplev en oförglömlig vistelse på ett av Norges unika, autentiska historiska hotell. Njut av förstklassig mat och ett brett utbud av aktiviteter.
    The Hurtigruten ship MS Nordkapp in Geirangerfjord in Fjord Norway
    HurtigrutenUpplev världens vackraste sjöresa på en oförglömlig kryssning längs den fantastiska norska kusten.
    Two women viewing scenic Norwegian fjord from a boat, with dramatic mountains reflected in calm water under blue sky.
    Fjord ToursFöretaget bakom “Norge i ett nötskal”, Norges populäraste rundtur. Fjordar, fjäll och fantastiska destinationer — på en och samma resa!
    Lit-up tent in snow with colorful northern lights and mountains behind it
    Booknordics.comUnika semesterpaket, äventyrshotell, turer och aktiviteter.
    Happy family taking a selfie in an airport after arriving to Norway
    Norwegian HolidaysNorwegian Holidays – Billiga paketresor med Norwegian: Flyg, hotell och hyrbil
    Hardangerfjord - Authentic Scandinavia
    Authentic ScandinaviaResor som rekommenderas av lokalborna. Våra skräddarsydda turer passar alla slags resenärer och varje budget.
    A bus driving along the coast in Norway, Vy express route vy146
    Vy expressUpptäck Norge med bekväma expressbussar som tar dig mellan större städer, fjordar och fjäll.
    Valevåg Camping
    CampcationBoka fantastiska och unika campingplatser över hela Norge med Campcation.
    Airplane
    NorwegianNorwegian erbjuder billiga flygresor i Norge och direktflyg från mer än 70 europeiska flygplatser. Boka dina resor med vår lågpriskalender.
    Hotell Refsnes Gods - fasade
    Classic Norway HotelsNär hotellet är destinationen. Boka en minnesvärd natt på ett av Norges mest unika hotell.
    Malangen resort - My nordic travel
    My Nordic TravelVälj mellan en gör-det-själv-semester och färdiga paketresor till Norges bästa resmål.
    Raumabanen - SJ Nord
    SJ NordSJ NORD – äventyret börjar på tåget
    Buss bilde - NOR-WAY
    NOR-WAY BussekspressNjut av natursköna vyer hela vägen till fjordarna eller åk från stad till stad med våra expressbussar.
    Two people sitting in a sofa in Eagle Nest Eco Lodge in Eastern Norway
    50 Degrees North NordicVälj mellan oförglömliga, skräddarsydda privatresor eller små, exklusiva gruppresor i Norge.
    Vy Train travelling on a scenic railway line between Bergen and Hønefoss, Norway
    Vy TrainTa tåget genom de vackra landskapen mellan Oslo och Bergen på Bergensbanan eller res runt i Oslo med omnejd.
    Family in outdoor pool in winter at Radisson Blu mountain resort & residences in Trysil, Eastern Norway
    Radisson HotelsPrisvärda erbjudanden på bekväma kvalitetshotell i Norges större städer samt på flygplatser och skidorter.
    Hop on hop off bus - Stromma
    StrömmaSightseeing med buss och båt i flera stora semesterorter och städer i Norge.
    Skiing on finnmarksvidda
    Norrøna AdventureGör dig redo för expeditioner och äventyr med Norrøna Adventure. Vandring, skidåkning och cykling.
    Shutterstock 4 - Rent-A-Wreck
    Rent-A-Wreck of Scandinavia ASDet smarta och prisvärda hyrbilsalternativet.

Stora upplevelser på nära håll

A woman traveling with Flåm railway
Norges vackraste tågresor
Person standing on Trolltunga in Odda, Fjord Norway
Norges nationella vandringsleder
Reindeer crossing the road in Varanger, Northern Norway
Den nationella turistvägen i Varanger
  • Friends celebrating in knitted sweaters
    Friluftsliv: Norges speciella förhållande till naturen
    Two people hiking the Tømmerrenna timber slide in Vennesla, Southern Norway
    Unika vandringsupplevelser
    White tailed eagle in Northern Norway, at winter
    Vildmarkssafari
    Urnes stave church in Luster in Sognefjord, Fjord Norway
    Norges UNESCO-platser
    Tre personer står vid utsiktsplatsen Aksla i Ålesund, Fjord Norge (Vestlandet)
    Topp 10 resmål i Norge
    Hiking from Loen Skylift
    Fjord Norges bästa vandringsturer
    Två personer går mot fjällgården Avdalen i Utladalen, Fjord Norge
    11 vandringar i vackra dalar