Dynamic Variation:
Offers
x

There was not an exact match for the language you toggled to. You have been redirected to the nearest matching page within this section.

Choose Language
Toggling to another language will take you to the matching page or nearest matching page within that selection.
Search & Book Sponsored Links
  • Boende

    Scandic Hotels – i alla större städer från norr till söder

    Nordic Choice Hotels – en annorlunda hotellkedja

    Thon Hotels – boende med fantastisk frukost

    Radisson Blu Hotels – upptäck Norges bästa resmål

    Citybox – moderna och prisvärda hotell med centralt läge

    DanCenter – din expert på stugor i Norge

    Norgesbooking – boka den perfekta stugan i Norge

    Campcation –  Boka camping över hela Norge med Campcation

  • Resor inom Norge

    Vy – det ska vara lätt att resa grönt

    SJ NORD – äventyret börjar på tåget

    Vy express – bussresor över hela Norge

    NOR-WAY Bussekspress – res grönt med Norges expressbussar

    Widerøe – Skandinaviens största regionala flygbolag

    DFDS – Europas ledande färjeoperatör 2012-2021

    AutoEurope – smidigaste biluthyrningen

    Rent-A-Wreck – det smarta hyrbilsalternativet

    Arctic Campers – hyr husbil i Norge

    Cabin Campers – en stuga på fyra hjul

  • Rundturer

    Hurtigruten – världens vackraste sjöresa

    Fjord Tours – Norge i ett nötskal® - Norges populäraste tur

    Authentic Scandinavia – res som lokalbefolkningen

    Up Norway – skräddarsydda och lyxiga resor från de som vet

    Norrøna Hvitserk – äventyrsresor och expeditioner

    Booknordics.com – hundratals aktiviteter, turer och dagskryssningar i Norge

    Brim Explorer – Tysta fjordturer med eldriven katamaran

    Fjord Travel – Hållbara flerdagarsturer

    Go Fjords – turer och aktiviteter över hela Norge

    50 Degrees North – oförglömliga, skräddarsydda turer i Norge för mindre grupper

    Discover Norway – skidåkning, cykling och vandringsturer i Norge

    Norwegian Holidays – billiga paketresor med Norwegian: Flyg, hotell och hyrbil

    Stromma – sightseeing, utflykter och upplevelser med buss, båt och tåg.

  • Alpina fjällorter

    Beitostølen – Äventyr och avkoppling året runt

    Rauland - Skidsemester i sagolik fjällmiljö

  • Offers

Search
or search all of Norway

Vinter i Norge

Se det snöar!

Kirketaket in Åndalsnes .
Photo: Haakon Lundkvist
Kirketaket in Åndalsnes .
Photo: Haakon Lundkvist

Vintern i Norge är en festival av roliga aktiviteter! Du kan åka skidor, både upp och ner från fjälltopparna eller över vackra stora vidder. Du kan åka på upptäcktsfärd till fjordarna, utan att trängas och i den arktiska delen kan du se valar och det fantastiska norrskenet. Den kalla, mörka årstiden är faktiskt riktigt het.

På vintern förvandlas stora delar av Norge till ett snöklätt paradis. De vita landskapen bjuder in till mängder av spännande aktiviteter, och vi är många som är djupt förälskade i snön. Ingen kan väl ha missat att skidåkning har en helt speciell plats i den norska folksjälen och under vintersäsongen åker gammal som ung till Norges många skidorter, skogar och fjäll för att mysa och ha kul i pudersnö, branta backar och silkeslena skidspår.

Du kan också prova aktiviteter som inte innebär skidor, som snöskovandring, hundspann och valsafari. Eller varför inte åka på en fridfull fjordkryssning och hellre se de snötäckta fjällen reflekteras i det spegelblanka vattnet?

Vintern är även det perfekta tillfället att uppleva några av världens vackraste tågresor utan att behöva trängas med andra. November och december är dessutom tiden för julmarknader i hela landet.

A person snowshoeing under the northern lights in Tromsø, Northern Norway
Snowshoeing in Tromsø.
Photo: Kari Schibevaag / Visit Tromso

Norrsken

Vinternätterna är långa i hela Norge. Från mitten av november till slutet av januari går solen inte upp alls, eller tittar bara försiktigt upp vid horisonten i största delen av Nord-Norge. Men tro det eller ej, det är långt ifrån kolsvart hela tiden och snön lyser upp landskapet i vackra blåtoner. På klara dagar i de sydligaste delarna av regionen kan man få flera timmars dagsljus och färgsprakande solnedgångar, medan himlen i den norra delen är djupt midnattsblå.

Har du tur kan du se norrskenet dansa på himlavalvet. Aurora borealis är vanligast förekommande i norr, men kan ses över hela landet vid enstaka tillfällen. Det är störst chans att se den magiska ljusshowen mellan oktober och mars.

I södra Norge kan du förvänta mellan sex och åtta timmars dagsljus under vintermånaderna.

Boka ditt norrskensäventyr med Hurtigruten eller kolla in fler semestererbjudanden med norrsken.

Väder och vind

På vintern är Norges medeltemperatur -6,8 °C, men det kan variera en hel del. I och runt Oslo snöar det ofta, och medeltemperaturen ligger strax under noll. 

Regionerna Finnmark, Troms, Trøndelag och Østlandet har inlandsklimat med riktigt kalla vintrar och massor av snö. De inre delarna av Nord-Norge har ett typiskt arktiskt klimat med snö, kraftiga vindar och svår frost.

Fjord Norge och Sørlandet har betydligt mildare klimat, men det blir ofta snö och kallt ändå. Det innebär bra möjligheter till skidåkning, särskilt i bergen.

Winter in Norway.
Photo: Ismaele Tortella / Finn-Erik Rognan, Maverix / VisitNorway.com

Vintern i Norge 

Vinter i Norge är inte helt olik den svenska vintern, men Norges nordligaste stad ligger nästan 60 mil norr om Kiruna, på ungefär samma breddgrad som den nordligaste delen av Sibirien och Alaska. Därmed varierar klimatet stort mellan de olika regionerna från norr till söder i Norge. Hela kusten har ett ganska milt klimat under vinterhalvåret (inte minst på grund av golfströmmen) och temperaturen brukar hålla sig runt 0 grader. Inlandet är kallare, med temperaturer mellan -10 och -20 grader och vissa platser i inlandet kan få riktigt extrema köldgrader ner på -40.

Klä dig efter väder

Oavsett vilken aktivitet du väljer så blir upplevelsen bäst om du klär dig rätt. Tänk igenom vad du ska göra och var du ska göra det.

Bästa trickset är att klä sig varmt, lager på lager. Vi norrmän föredrar ull framför bomull eller polyester som innersta lager, ett värmande mellanlager, samt ett vind- och vattentätt lager ytterst. Anpassa din skalklädsel efter vädret. Ska du göra något som inte kräver så mycket fysisk ansträngning kan du ha varmare och mer fodrade plagg ytterst.

Kom ihåg att det kan blåsa kraftigt och kallt, som gör att det känns mycket kallare än vad termometern visar.

Men vintern är även "kosens" högtid, med tända ljus och varm choklad framför en knastrande braskamin och även om du blir kall efter en dag med snölekar så finns det alltid en ångande het bastu i närheten!

Senaste väderprognosen

.
.

Se det senaste lokala vädret på Yr.no, som drivs av Meteorologisk institutt och public service-bolaget NRK. Ladda ner Yr:s väderapp gratis för iOS eller Android.

Säsongens mat och dryck

Havets läckerheter är som allra bäst på vintern. Slutet av januari är också starten på skreisäsongen, då den arktiska torsken vandrar från Barents hav till varmare vatten runt Lofoten och Vesterålen för att leka.

Rätter gjorda på fisk, fårkött, fläsk eller rådjur är vanliga på julbordet, och finns på de flesta restauranger inför högtiderna. Vill vara lite mer äventyrlig ska du prova traditionella norska rätter som smalahove (ja, fårhuvud!), lutfisk och pinnekjøtt (torkade, saltade och ångade fårribbor). Men du kan vara lugn, på snabbköpen finns helt vanlig mat, och restauranger finns i precis alla sorter och stilar.

Norrsken

Se när Aurora Borealis lyser upp den mörka vinterhimlen.

Northern lights over Reine in Lofoten .
Photo: Alex Conu / Visitnorway.com
Northern lights over Reine in Lofoten .
Photo: Alex Conu / Visitnorway.com

Skidor

Längd, alpint eller turskidor? Ut i snön och njut av utsikten!

Alpine skiing at Strandafjellet .
Photo: Haavard Myklebust / Strandafjellet / Fjord Norway
Alpine skiing at Strandafjellet .
Photo: Haavard Myklebust / Strandafjellet / Fjord Norway

Härliga aktiviteter utan skidor

Prova allt från hundspann till avkopplande bastubad!

Tobogganing at Mount Hoven in Loen .
Photo: Bård Basberg / Loen Skylift
Tobogganing at Mount Hoven in Loen .
Photo: Bård Basberg / Loen Skylift

Vinter i Norge

Hur vill du njuta av den gnistrande snön?

De bästa julresmålen

Kom i stämning!

Santa Claus at Savalen .
Photo: Savalen
Santa Claus at Savalen .
Photo: Savalen

Äventyr året runt

Exklusiva och skräddarsydda resor

Upptäck fler semesterpaket

  • Northern Lights Safari by Fjord Travel
    Credits
    Northern Lights Safari by Fjord Travel
    Photo: Sven-Erik Knoff
    Nordlyssafari
    Hundesledetur og polarlys

    6-dagers rundtur fra Oslo til Tromsø. Fly til Tromsø, der du kan oppleve regionens høydepunkter, inkludert flere muligheter til å jakte nordlyset. | Fjord Travel

  • Dog Sledding in Tromsø by Fjord Tours
    Credits
    Dog Sledding in Tromsø by Fjord Tours
    Photo: Fjord Tours
    Hundesledekjøring i Tromsø
    Opplev spenningen ved hundesledekjøring

    Et spennende hundesledeeventyr i ville og vakre omgivelser! Besøk en fantastisk kennel i Tromsø omgitt av mektige fjell og dype daler. Opplev en tur i ekte, arktiske omgivelser. Sitt i sleden eller før ditt eget hundespann. | Fjord Tours

  • Tromsø Wildlife & Northern Lights by Authentic Scandinavia
    Credits
    Tromsø Wildlife & Northern Lights by Authentic Scandinavia
    Photo: Brim Explorer
    Tromsø dyreliv og nordlys
    Tur til Tromsø by og båttur

    4 dagers tur til Tromsø, inkludert båttur for å se dyreliv og jakte på nordlyset. Med én dag ledig har du mulighet til å legge til flere vinteraktiviteter, som hundesledekjøring, reinsdyrsafari og mye mer. | Authentic Scandinavia

  • Crystal Lavvu Stay with Whale Watching and Northern Lights by Book Nordics
    Credits
    Crystal Lavvu Stay with Whale Watching and Northern Lights by Book Nordics
    Photo: Book Nordics
    Crystal Lavvu, hvalsafari og nordlys
    Tilbring natten i lavvo under nordlyset

    Tilbring natten i en Crystal lavvo i Lyngsalpan. Vi henter deg i Tromsø og tar deg med på ditt livs eventyr! Middag, frokost, transport og hvalsafari er inkludert. | Book Nordics

  • A large bed in a snowhotel
    Credits
    A large bed in a snowhotel
    Photo: Visit Norway
    Kirkenes Snow Hotel
    Opplev Snowhotel og vintermoro

    3-dagers vinteropplevelse inkludert en natt på Snowhotel Kirkenes. Dra på hundesledetur, prøvesmak kongekrabbe og mye mer. | Authentic Scandinavia

  • Silent Trollfjord Cruise by Brim Explorer
    Credits
    Silent Trollfjord Cruise by Brim Explorer
    Photo: Albert Bjørnerem
    Stille cruise i Trollfjorden
    Opplev Lofotens vakreste fjord!

    Et klassisk Lofoten-eventyr med en moderne vri. Opplev Trollfjorden og havørn fra en stillegående og komfortabel hybridbåt med panoramautsikt. | Brim Explorer

  • Tromsø Whale Watching Tour by Go Fjords
    Credits
    Tromsø Whale Watching Tour by Go Fjords
    Photo: Ismaele Tortella / Visit Norway
    Tromsø hvalsafari
    Besøk hvalenes og spekkhoggernes habitat

    Denne turen er en hvaltitters drøm. Se knølhval og spekkhoggere i den vakre, matrike fjorden utenfor Tromsø. | Go Fjords

  • 2-Day Photo Tour of the Lofoten by Book Nordics
    Credits
    2-Day Photo Tour of the Lofoten by Book Nordics
    Photo: Lofoten Lights AS
    2-dagers fototur i Lofoten
    Utforsk Lofoten med profesjonell fotograf

    Besøk Gimsøya,Torvdalshalsen, Haukland, Eggum, Unstad, Henningsvær, the Lofotkatedralen, Napp, Nusfjord, Flakstadsanden, Hamnøy, Reine, Sakrisøya og flere steder. Overnatting er ikke inkludert. | Book Nordics

  • Tromsø Fjord and Wildlife Cruise by Go Fjords
    Credits
    Tromsø Fjord and Wildlife Cruise by Go Fjords
    Photo: Ismaele Tortella / Visit Norway
    Tromsø fjordcruise
    Opplev arktisk dyreliv på nært hold

    Stille fjordcruise fra Tromsø der du kan oppleve dyreliv og vakkert kystlandskap. | Go Fjords

  • Tromsø
    Credits
    Tromsø
    Photo: Truls Tiller
    Tromsø vintertur
    Tromsø, nordlys og hundesledekjøring

    4 dagers vintertur til Tromsø i Nord-Norge, inkludert hundesledekjøring og nordlysjakt i minibuss. Flere vinteraktiviteter kan legges til. | Authentic Scandinavia

  • Aurora Dinner Cruise by Brim Explorer
    Credits
    Aurora Dinner Cruise by Brim Explorer
    Photo: Romain Charrier
    Aurora Dinner Cruise
    Arktisk tapas under nordlyset

    Bli med på nordlyscruise og nyt deilig arktisk tapas fra vår samarbeidspartner i Tromsø mens vi jakter nordlyset! | Brim Explorer

  • Norway in a nutshell® Winter Tour by Fjord Tours
    Credits
    Norway in a nutshell® Winter Tour by Fjord Tours
    Photo: Fjord Tours
    Norsk vintereventyr, premium
    Det beste av Norge fra Oslo til Bergen

    Opplev det beste av Norge med tog, ferge og buss fra Oslo til Bergen med bagasjetransport, overnatting i Flåm og vinteropplevelser. | 50 Degrees North

  • Overnight reindeer sledding tour by Book Nordics
    Credits
    Overnight reindeer sledding tour by Book Nordics
    Photo: Book Nordics
    Reinsledetur med overnatting
    Opplev reinsledekjøring og nordlyset

    Bli med oss på en autentisk reinsledetur inn i villmarken. Turen inkluderer overnatting i lavvo, middag, frokost og alt utstyr. Et uforglemmelig familieeventyr. | Book Nordics

  • A snowhotel room in Alta
    Credits
    A snowhotel room in Alta
    Photo: Visit Norway
    Sorrisniva Igloo Hotel
    Opplev Sorrisniva Igloo Hotel, Alta

    3-dagers vinteropplevelse i Alta, inkludert en natt på Sorrisniva Igloo Hotel og reinsledekjøring. Flere vinteraktiviteter kan legges til. | Authentic Scandinavia

  • Magical Northern Light by Up Norway
    Credits
    Magical Northern Light by Up Norway
    Photo: Sorrisniva
    Magiske nordlys
    Hundesledekjøring og hvalsafari

    På denne turen oppfordres du til å skape din egen magi i Alta, ved å dra på eventyr som hundesledetur, snøscootertur og prøve isfiske, og kanskje får du se nordlyset i mørketiden. | Up Norway

  • Ski Down the Fjords by Up Norway
    Credits
    Ski Down the Fjords by Up Norway
    Photo: Uteguiden
    Ski Down the Fjords
    På ski fra fjell til fjord

    Opplev de snødekte Sunnmørsalpene, kjent for fjelltopper i verdensklasse og majestetisk fjordutsikt. Vi garanterer at batteriene dine er fulladet når turen er over. | Up Norway

  • Norwegian Fjords & Northern Lights  by Authentic Scandinavia
    Credits
    Norwegian Fjords & Northern Lights by Authentic Scandinavia
    Photo: Grim Berge
    Norske fjorder og nordlys
    Oslo, Bergen, Flåm og Tromsø

    6-dagers vintereventyr. Opplev fjordene og den arktiske byen Tromsø. Fantastiske vinteraktiviteter som hundesledekjøring, nordlyssafari og mye mer kan legges til. | Authentic Scandinavia

  • Norwegian Coastal Highlights by 50 Degrees North
    Credits
    Norwegian Coastal Highlights by 50 Degrees North
    Photo: Jonatan Pie / 50 Degrees North
    Norske kysthøydepunkt
    Ledsaget tur med Kystruten fra Tromsø til Bergen

    Reis sørover med Kystruten fra Tromsø, med skandinavisk ledsager. Deretter en vakker togreise fra Bergen til Oslo. | 50 Degrees North

  • Senja, Wildlife & Auroras by 50 Degrees North
    Credits
    Senja, Wildlife & Auroras by 50 Degrees North
    Photo: Steffen Fossbakk / Visit Norway
    Senja, dyreliv og polarlys
    Dyresafari, nordlys og Tromsø

    Opplev bratte, majestetiske fjell, øyer med kritthvite strender og klart, turkisblått vann. Denne seksdagers vinterturen inkluderer Tromsø, Finnsnes og Hamn i Senja. Se nordlyset fra en badestamp, hvis du er heldig! | 50 Degrees North

  • Man standing on deck looking at the northern lights
    Credits
    Man standing on cruiseship - northern lights
    Photo: Visit Norway
    Kort vintercruise
    Opplev Tromsø og et cruise med Hurtigruten

    4-dagers tur inkludert et cruise med Hurtigruten. Velg blant et bredt utvalg vinteraktiviteter, inkludert hundesledekjøring og nordlysekskursjoner. | Authentic Scandinavia

  • Lofoten & Northern Lights by 50 Degrees North
    Credits
    Lofoten & Northern Lights by 50 Degrees North
    Photo: Piotr Krzeslak / Shutterstock
    Lofoten og nordlys med 50 Degrees North
    Autentisk opplevelse i Lofoten

    4 dagers tur med guidet nordlysjakt, RIB-tur og overnatting i en tradisjonell fiskerhytte. | 50 Degrees North

  • Sognefjord in a nutshell by Fjord Tours
    Credits
    Sognefjord in a nutshell by Fjord Tours
    Photo: Sverre Hjoernevik, Visit Norway
    Sognefjorden i et nøtteskall
    Oppdag hjertet av Vestlandet

    Reis inn i hjertet av det norske fjord- og fjellandskapet, opplev mektige Sognefjorden og nyt en vakker togtur med Flåmsbana og Bergensbanen - alt i én billett! | Fjord Tours

  • Ice Hotel, Northern Lights and Tromsø by Fjord Travel
    Credits
    Ice Hotel, Northern Lights and Tromsø by Fjord Travel
    Photo: Terje Rakke / VisitNorway.com
    Ishotell, nordlys og Tromsø
    Hundesledetur, kongekrabbe, reinsdyrsledetur

    Opplev Norges beste nordlysdestinasjoner, Kirkenes og Tromsø, på denne 7-dagersturen fra Oslo. | Fjord Travel

  • One of Fjord Tours Norway in a nutshell® tours on a fjord in Fjord Norway
    Credits
    Norway in a nutshell by Fjord Tours
    Photo: Fjord Tours
    Norge i et nøtteskall®
    Norges mest populære tur

    Denne legendariske turen fører deg gjennom Norges mest praktfulle fjord- og fjellandskap på UNESCOs verdensarvliste, og inkluderer en av Europas fineste togturer. | Fjord Tours

  • Kirkenes Snowhotel from the outside at nighttime
    Credits
    Kirkenes Snowhotel from the outside at nighttime
    Photo: Visit Norway
    Arktisk vintereventyr
    Snowhotel Kirkenes, Hurtigruten og Tromsø.

    6-dagers vintereventyr inkludert en natt på Kirkenes Snowhotel, cruise med Hurtigruten til Tromsø og flere valgfrie vinteraktiviteter. | Authentic Scandinavia

  • Northern Lights Dinner Cruise outside Tromsø by Go Fjords
    Credits
    Northern Lights Dinner Cruise outside Tromsø by Go Fjords
    Photo: Fredrik Ahlsen / Visit Norway
    Nordlyscruise utenfor Tromsø
    Middag, båttur, nordlysjakt

    Om bord i en hybridelektrisk båt med panoramavinduer, kan du gli stille over fjorden mens du nyter et godt måltid og ser etter det magiske nordlyset. | Go Fjords

  • Silent Whale Watching by Brim Explorer
    Credits
    Silent Whale Watching by Brim Explorer
    Photo: Daniel Benton
    Stille hvalsafari
    Hvalsafari med lite forstyrrelser

    Opplev knølhvaler og spekkhoggere når de kommer for å finne føde i det norske nordpolområdet. Vi drar fra Tromsø i en stille hybridbåt med panoramautsikt, for å forstyrre naturen og hvalene minst mulig. | Brim Explorer

  • Arctic Fjord Cruise by Brim Explorer
    Credits
    Arctic Fjord Cruise by Brim Explorer
    Photo: Kristoffer Lorentzen
    Arktisk fjordcruise
    Halvdagstur i Tromsøs fjorder

    Opplev Tromsøs fjorder, den vakre naturen og betydningen den har for livet og kulturen i arktiske Norge. | Brim Explorer

  • Northern Lights Stay at Lyngen Lodge by 50 Degrees North
    Credits
    Northern Lights Stay at Lyngen Lodge by 50 Degrees North
    Photo: Graham Austick / Lyngen Lodge
    Northern Lights Stay at Lyngen Lodge
    Fjellstue og vinteropplevelser under nordlyset

    5 dagers opphold i et boutiquehotell, inkludert transfer, hundesledekjøring, alle måltider, snøscooterkjøring og havsafari.  | 50 Degrees North

  • Week of Ski and Sail on Luxury Catamaran by Book Nordics
    Credits
    Week of Ski and Sail on Luxury Catamaran by Book Nordics
    Photo: Book Nordics
    Ski og seil på luksuskatamaran
    Det ultimate arktiske ski og seil-eventyret

    Nyt en uke med skisport og seiling i fjordene rundt Lyngsalpan utenfor Tromsø. Utstyr og måltider er inkludert. Perfekt for grupper på inntil 8 personer. | Book Nordics

  • Hurtigruten and northern lights
    Credits
    Hurtigruten and the northern lights
    Photo: Visit Norway
    Nordlyscruise
    Besøk Tromsø, Nordkapp og Kirkenes

    6-dagers tur, inkludert tur-retur cruise med Hurtigbåten fra Tromsø til Kirkenes. Besøk Nordkapp og prøv vinteraktiviteter som hundesledekjøring og snøscooterkjøring. | Authentic Scandinavia

  • Winter ready campervans by Cabin Campers
    Credits
    Winter ready campervans by Cabin Campers
    Photo: Cabin Campers
    Vinterklar bobil
    Opplev fjellene i en varm bobil

    Varme og isolasjon holder bobilen varm hele natten. Perfekt for rundturer i fjellet. Det perfekte sted å tørke klærne dine og lagre skiene. | Cabin Campers

  • Sognefjord by Winter
    Credits
    Sognefjord in a nutshell
    Photo: Fjord Tours
    Sognefjorden i et nøtteskall, vinter
    Opplev fjordenes konge

    På denne todagersturen får du se Norges lengste fjord med koselige bygder og oppleve noen av verdens vakreste togreiser! Turen starter i Oslo eller Bergen. | Fjord Tours

  • Norwegian Winter Family Adventure by 50 Degrees North
    Credits
    Norwegian Winter Family Adventure by 50 Degrees North
    Photo: CH / 50 Degrees North
    Vintereventyr for familien
    Frost-eventyr i Alta og Sorrisniva ishotell

    Dette familieeventyret inkluderer en natt i Sorrisniva ishotell i Alta og massevis av vinteraktiviteter. Overnatt i en flott, familiedrevet boutiquelodge i skogen like utenfor Alta. | 50 Degrees North

  • Norway in a nutshell winter cruise
    Credits
    Norway in a nutshell winter
    Photo: Fjord Tours
    Norge i et nøtteskall® Vinter
    Norges mest populære tur

    Finn roen med et besøk til magiske fjorder denne høsten eller vinteren. På denne legendariske turen reiser du gjennom Norges vakreste områder, med fjorder og fjell som står på UNESCOs verdensarvliste. Du får også oppleve Europas fineste togreise. Alt med én eneste billett. | Fjord Tours

Your Recently Viewed Pages

Tillbaka till toppen