11 sätt att fly vardagen i Norge

Att vistas i vacker natur har en lugnande effekt, och den norska naturen är inget mindre än ren mindfulness.

Nuförtiden är vi ständigt uppkopplade och tusentals intryck tävlar om vår uppmärksamhet. Ibland blir det bara för mycket, men som tur är kan man göra något åt det.

Lugn bara lugn

Planera in en semester utan planer – eller undvik åtminstone allt som liknar arbete och vardagssysslor. För att verkligen vila ut behöver vi kanske till och med bli lite uttråkade, något filosofiprofessor Lars Svendsen vet allt om. Han började skriva sin bok "Kjedsomhetens filosofi" (Ledans filosofi) när han var, tja, uttråkad.

”Nuförtiden har vi alla en mängd saker vi gör som tidsfördriv, som att hela tiden kolla mobilen istället för att använda den tiden till att tänka och koppla av. Att bli uttråkad förknippas ofta med att vara ensam, men det kan vara trevligt att vara själv i en fridfull omgivning.”

Naturens kraft

Om det finns någon som verkligen förstår värdet av att vara utomhus så är det Randi Skaug. Efter att ha bestigit "De sju topparna" (det vill säga den högsta bergstoppen i sju världsdelar) köpte hon en hel ö, Naustholmen i Nord-Norge. På ön har hon skapat en bas för utomhusäventyr under sommaren.

Folk kommer hit för att de vill logga ut, varva ner och återknyta till naturen och till varandra. "Man bryr sig inte om tiden när man beundrar norrskenet eller paddlar kajak i midnattssolen”, säger Randi.

Låter fantastiskt, eller hur? Det är dags för avkoppling istället för uppkoppling. Här rekommenderar vi 11 sätt att varva ner på allvar i Norge.

1. Kom närmare naturen med unika hotell

På vissa ställen behöver du inte lämna lugnet i naturen när du går in. Om du gör boendet till en del av upplevelsen blir resan ännu mer minnesvärd.

Det finns arktiska kupoltält, jurtor och andra glampingmöjligheter över hela Norge, fina fjällstugor långt upp i bergen och stugor vid havet som hänger över vattnet. Du kan till och med övernatta uppe i ett träd. Det här är ställen som tar dig riktigt nära naturen utan at du behöver offra bekvämligheten. Kura upp dig framför vedspisen eller ha det gott under täcket i en skön säng.

2. Ta in omgivningen

Det är något särskilt med att resa. Särskilt när du tar riktigt god tid på dig och inte har bråttom till slutmålet. Intrycken, ljuden och dofterna känns rikare och dina sinnen väcks till liv. Du fåt tid att tänka, och att känna.

Om du reser med någon du tycker om finns tid till att njuta av varandras sällskap och låta samtalen flöda. Och till att ta in alla vackra vyer. Gör en härlig paddlingstur eller utforska landsbygden på cykel. På elcykel blir den avkopplande cykelturen ett alternativ som funkar för de allra flesta.

3. Res långsamt

Ibland är det resan som är själva målet. Med båt eller tåg kan du njuta av omgivningarna i ett lugnt tempo.

Res tillbaka i tiden på ett rekonstruerat vikingaskepp eller utforska fjordarna på de senaste elektriska sightseeingbåtarna. Upplev några av världens vackraste järnvägslinjer eller gör en meditativ resa med Hurtigruten.

4. Gör en inre resa längs pilgrimsvägarna

I Norge finns det pilgrimsvägar över hela landet, och man behöver inte vara religiös för att uppskatta dem – idag gör många en pilgrimsvandring av högst personliga skäl. Pilgrimsvägarna är perfekta för alla som tycker om att gå på långa vandringsturer och samtidigt vill ta sig tid att fundera över stort och smått. Reflektera över livets mysterier eller bara njut av omgivningarna och låt tankarna komma och gå som de vill.

Vad du än vill uppnå kan du vara säker på att vandringen är ett enkelt men effektivt sätt att rensa tankarna och stressa av. Och det bästa av allt är att du får uppleva vackra landskap och pittoreska byar med ett starkt kulturarv och utsökt lokal mat.

5. Övernatta i en fyr

Vågor som kraschar mot klipporna, den salta havbrisen och vattnets sövande brus. Norrmännen reser gärna till kusten när de behöver komma bort från allt - för många ger havet en särskild känsla av lugn och ro, även när det stormar.

Upplev havets kraft på nära håll genom att övernatta i en ombyggd fyr. Fyrar har en lång och spännande historia, charmig arkitektur och ett dramatiskt läge. De erbjuder ett nytt och annorlunda sätt att tillbringa en natt vid havet.

6. Ge dig ut i vildmarken

Norge har stora områden orörd vildmark som är underbart tysta och lugna. En bättre plats att koppla bort den digitala världen får man leta efter.

Landskapet är varierat, från djupa skogar till fjällområden med berg som sträcker sig mot himlen. Landet är glest befolkat, så det är ingen konst att hitta sitt alldeles egna smultronställe. Den som vill kan ge sig up på nya äventyr längs markerade stigar varje dag.

7. Besök ett miljöcertifierat resmål

Vi ska vara rädda om både varandra och om alla underbara platser vi besöker. Resmål som miljöcertifierats tar extra stort ansvar för att tänka ansvarsfullt och för att jobba i samklang med sin omgivning och sin historia. Genom att bo på ett ekocertifierat hotell är du med och bidrar.

Miljöcertifierade resmål finns idag över hela landet, från Tromsø och Lyngenfjorden i norr till Lindesnes och Lysefjorden i söder.

8. Ge dig ut på båtluff

Det fullkomligen kryllar av öar och mysiga ställen längs den norska kusten! Ge dig ut på båtluff längs Helgelandskusten, i Salten eller i Fjord Norge. Eller kanske hittar du ditt drömställe längs sydkusten? I Oslo är du också alltid bara en kort båtresa bort från en uppsjö av vackra och fridfulla öar.

Om du reser utanför högsäsongen på sommaren finns det goda chanser att få kusten och en del öar nästan helt för dig själv.

9. Yoga med utsikt

Ta ett djupt andetag. Känn naturens positiva energi, och hur den uppfyller hela din kropp. Andas ut långsamt och känn hur du slappnar av mer och mer.

Att utöva yoga och mindfulness är populärt sätt att vända blicken inåt och hitta balans i en stressig tillvaro. Upplevelsen fördjupas ännu mer när du omges av stärkande natur.

10. Hyr en mysig stuga

Ett utmärkt sätt att koppla bort vardagsstressen och hitta en ny, lugn rytm är att byta miljö. I Norge blir miljöbytet något alldeles speciellt tack vare naturen - res långt in i trolska skogar eller till en ö där du får vara helt för dig själv.

Ibland är allt man behöver en mysig stuga, en bra bok och sig själv. Låt tankarna vandra fritt, strosa omkring bland träden och hitta inspiration där du minst anar. Eller slå dig ner vid havet och bara lyssna. Hyr en stuga eller ett semesterhus långt från civilisationen och pyssla om dig själv.

11. Stressa av på spa

Behöver du tid för dig själv finns det inget som slår en spaupplevelse. I Norge kan du kombinera avkopplande behandlingar med panoramautsikt och naturligtvis ett överflöd av ett av naturens grundläggande element: Vatten. Ångande varmt eller uppfriskande kallt – vatten kan göra underverk för både kropp och själ.

Prova en dusch med aromaterapi, beundra landskapet från en flytande ångpool, värm dig i en bastu innan ett uppfriskande dopp i fjorden, eller njut av en stor pool som börjar inomhus under tak och forsätter ut i det fria. Det viktigaste är att du känner att stressen flyta bort.